《黄帝内经》曰：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子...七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”可见“天癸”是伴随女性一生的，见证着女性每一次的重要时刻。何为天癸？天癸又与什么相联系？老秦一一为大家解答。
天癸，则源出天，而成于地，为阴阳交合之水，有水之形象，而不失天阳气化的性质。天癸，从性质上看，属水；从其位置看，与肾精肾气关系紧密，处下焦；从功用上看，激发人体性机能后，女子见月事，男子见精溢，皆阴水象。所以，从象上看，天癸当属阴阳鱼中的阴鱼；其中代表天阳气化功能的部分，正与阴鱼的阳眼相合。由此可知天癸与女子的月经，排卵等生殖功能密切相关，而天癸的充盛与否与肾的功能密切相关。
中医上肾的功能又分为肾阴、肾阳、肾精、肾气。它们之间如同水与火，是相辅相成、相互资助对立的。肾气由肾精所化，又分为肾阴、肾阳两部分；肾阴又称为元阴、真阴，具有宁静滋润和濡养的作用；肾阳又称为元阳、真阳，具有推动、温煦、振奋的作用。肾阴与肾阳对立统一，相反相成，平衡协调，则肾气冲和。肾阳为脏腑阳气之本，“五脏之阳气，非此不能发”，则有推动和激发脏腑的各种功能，温煦全身脏腑形体官窍。肾阳充盛，脏腑形体官窍得以温煦，各种功能旺盛，精神振奋；若肾阳虚衰，推动温煦功能减退，则脏腑功能减退，精神不振，多发为虚寒性疾病，症见形寒肢冷、下肢尤甚，神疲乏力等；肾阴为脏腑阴液之本，“五脏之阴气，非此不能滋”，宁静和抑制脏腑的各种功能，滋润全身脏腑、形体官窍。肾阴充足，脏腑形体官窍得以滋润，其功能健旺而又不至于过亢，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。若肾阴不足，抑制、宁静、滋润等作用减退，则致脏腑功能虚性亢奋，精神虚性躁动，发为虚热性病证。症见腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋等；肾精生髓，精髓不仅可上充脑髓，还可充养脊髓、骨骼等组织器官，促进骨骼生长发育，使骨骼肌肉健壮有力、牙齿坚固等。以生长发育迟缓、生殖功能障碍为临床特征的证候为临床特征。肾气，对于女性带下多、胎动易滑以及男性的滑精、遗精影响很大。
所以说，备孕一定要先从肾下手！不管男性、女性，肾都是先天之本、储存着先天之精，主持生殖发育。如果出现以上肾亏的症状，及时去找中医脉诊，进行调理哦。老秦建议备孕的宝爸宝妈们，不要熬夜，熬夜除了大家熟知的伤肝，也会伤肾。日出而作日落而息是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。不要不喝水，平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不要整天喝碳酸饮料，碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。不要经常憋尿，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎等。
下一讲，老秦给大家讲讲这后天之精主要依存的脏腑——脾。
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