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站桩小知识

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1.站桩时会出现打哈欠、流泪正常吗？答：正常！中医学认为心和肾是相互联系的，心是火，肾是水，心肾之间的联系叫水火既济。站桩的时候出现打哈欠、流眼泪，是由于站桩的练习，加强了心肾相交的功能的缘故。所以说，出现打哈欠、流泪是好的现象，说明练习站桩取得了效果。随着练习的深入，打哈欠、流泪的现象就会停止了，这说明心肾之间的联系的功能完全恢复正常了。




2.站桩前排除大小便，站桩过程中不要大小便，收功30分钟后方可。偶有几次，几无所谓但不可长期如此。

如果站桩过程中出现大量持续或间隔性排气，打嗝，打喷嚏均为正常。