春生万物 雨水养生，防寒保暖护脾胃！

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但它不能像普通的流式布局那样，自动调整内容的高度，或者自适应标题的宽度。目前自由布局在微信PC客户端显示有兼容问题，在手机上显示正常。</p

 

雨

水

雨水气候特点

YUSHUI

马上就迎来新一年中的第二个节气——雨水节气。俗话说“春雨贵如油”，万物复苏，春天真的到了。

雨水节气时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，既不甘退出主导的地位，也不肯收去余寒。这时的大气环流处于调整阶段，总的趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡。

雨水三候

一候獭祭鱼 | 雨水时节，水獭捕捉到鱼后，将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。

二候鸿雁来 | 此时南方天气暖，大雁自南向北飞。候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。

三候草木萌动 | 在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水芳香养生

●雨水节气防倒春寒
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物,在感觉到热的时候不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

巧用姜精油泡脚

姜具有激励循环、驱寒发汗、温暖滋补、促进排毒的作用，特别适合在寒湿天气里用来泡脚。姜精油在萃取中去除了植物原有的辛辣气味，保留了草木泥土般质朴的甜香，对衰弱的神经和劳累的精神都有不错的调节作用。尤其对关节肌肉有炎症或疼痛症状的人，泡脚之后，在不适部位再涂抹适量姜精油进行按摩，缓解症状的效果非常显著。

●雨水节气注意补水
雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。

●雨水节气调理脾胃
雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。

脾胃养护按摩油配方

橘子精油5滴+莱姆精油5滴+广藿香精油3滴+罗勒精油2滴+甜杏仁油15毫升。

使用方法：取10滴调配好的按摩油，在肚脐附近顺时针按摩至吸收。

●雨水节气多加锻炼
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”，春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生困乏感。所以多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来,让你神清气爽。

运动后·肌肉放松按摩油配方

澳洲尤加利精油6滴+薄荷精油6滴+姜精油3滴+甜杏仁油15毫升。

使用方法：在运动结束后用这个配方按摩全身肌肉，再洗个热水澡，可以加强血液循环，让疲劳紧张的肌肉放松下来，减少肌肉的酸痛。

让雪水带走寒冷，让雾水迎来暖阳，让山水描绘风景，让春水带走忧愁，让汗水浇灌希望，让雨水滋润心田。雨水节气快乐！

近期课程

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3月

NAHA初阶国际面授课（7天）

3月3日——3月10日

国际芳香疗法课程一阶段（8天）

3月23日——3月31日

5月

颂钵能量疗愈初阶课（3天）

5月27日——5月29日

7月

颂钵能量疗愈高阶课（4天）

7月7日——7月10日

报名请联系

孙妍老师

● 1302 199 9265

堂堂老师

● 1302 199 9227

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