编者按：爱的维持，相互的理解，其实都来源于
尊重自己，尊重别人
中国传统的教育都是压抑自己来求得接纳和认可，做乖孩子、做好人，体谅别人优先于照顾自己，甚至是忘掉照顾自己，当然最多的还是我们作为小孩子的时候习惯照顾父母的期待、情绪，通过压抑、委屈、隐藏自己来求得接纳、认同和支持，从而形成了深厚的自我忽略、压抑的模式。
于是，对于这种情况，大部分的个人成长心理咨询，都强调尊重自己，建立自己的界限，做自己的主人。但是这经常导致另一个极端，就是只顾自己而没有对别人的尊重和顾及，比如：“我怎么做是我的事~你怎么理解是你的事！和我没关系！我就要这么说，这是我的权利，你爱怎么理解怎么理解！”尤其是用一个很高的语调、不友好的口吻来说，就更显得不近人情。
其实，这不是真正的尊重自己。
这更像是保护自己，真正的尊重自己必然包括对别人的尊重，因为当你只强调自己忽略他人的时候，你们的关系坏掉了，你也不快乐，你的利益也受损，而你的内心也是有和人连接的愿望的，如果你这样做，你就违背了你的愿望。所以，当我们这样言行的时候，我们可能很解气、很痛快，可是并不感到快乐、和谐。
比较好的是，既尊重自己也尊重别人，比如别人对我们说“你怎么总是抱怨”，如果我们出于很大的不快而说“我就这样，你怎样理解是你的事”，这就缺乏对对方的尊重，我们可以说：“你说的“抱怨”指什么？”这样可以表达我们对对方的关心；可以说：我听到你了，我并不觉得这是抱怨；可以说：我不同意你说的（我的理解和你不同），谢谢你告诉我你的看法；可以说：我不觉得你理解我，我当初是想说……，谢谢你告诉我你的看法。
理解了这些，我想我们在面对爱的时候，面对孩子的时候，如果能做到尊重自己，尊重别人，就能更好地加以沟通。因为无论是把孩子当做自己的附属物，用命令、指责的方式教育孩子，还是放纵孩子的不良行为不管，任由孩子对父母提出不合理的要求，要么是不尊重自己，要么是不尊重孩子，怎么能够融洽地相处，怎么能够一家人互相深爱，相互扶持呢？
尊重自己，尊重对方，就能学会自省和换位思考，就能学会怎样与孩子和爱人交流，就能学会更加宽容、坦荡、和无畏，让我们的心灵变得更加充实，因为它让我们真正领悟到了人生的真谛！
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