【获得幸福的十个窍门】
栽种1种植物；

睡前想想值得自己感恩的事；

每周与喜欢的人聊天1小时；

与久未联络的朋友通电话；

每天做件开心的事；

每天开怀大笑1次；

每周运动3次；

每天向陌生人微笑或打招呼1次；

将消磨在电视机前的时间减半；

每天为身边的人做件好事。