2022年第018期
作者:暂坐
今天打开抖音看到了这样一条新闻,一位知名的健身博主因为抑郁症死亡,年仅35岁,看到后感到很痛心,这样一位优秀的人也难逃抑郁症的魔爪。
看了对她的介绍,她曾经获得了很多健身方面的奖项,暂且不去深究导致抑郁的真正原因是什么,仅仅从我的角度来看一看这件事,只要有过健身经验的人都知道,常年保持健身意味着高度自律,在饮食、作息等很多生活方面都要克制,这就要和我们人类自身的欲望不断做斗争。
欲望是区别人与动物的重要标志之一,动物每天活着最重要的事情就是让自己先填饱肚子,只要这个需求完成了,便万事大吉,而作为一个人,活着的意义不仅是吃饱,还有其他方面的追求,我觉得这就是欲望。
上帝造就人类时,给了人类聪明的大脑,让我们有幸成为万物之灵,但同时也给了人类叫做欲望的东西作为牵制,欲望使用恰当,可以让人不断进步,使用不当,一不小心就成为了自己给自己挖的陷阱,让自己掉入无底的深渊。
曲黎敏老师在她的《生命沉思录》里有这样一句话“越是活得精致的人越累”,我的理解是活得精致的人对自己生活的点点滴滴都要求精益求精,不含糊不将就,所以比较累,但这并不是说我们因为累就要去放弃追求美好的生活品质,而是要合理把握这个度,偶尔也要给自己绷紧的神经放个假,比如你的饮食很健康,但是有一天突然想吃一块甜点,那就遵从自己的欲望,满足一下也不为过。
自律是与自己的欲望在做抗争,能够常年保持高度自律的人真的让我非常钦佩,但是任何事物都有一个度,我觉得自律就是在与自己的身体较劲,如果一直让两者处在对立的状态,最终势必会引发一场恶战,导致人内心焦虑抑郁,偶尔放松一下,也是一种弹性的生活。
说到这儿,又想到了一个有趣的故事,曾经在莫言的作品里看到过这样的一个人物,他无意中得了神经病,在遇到压力时他的病就会发作,平日里也与正常人无异,一开始他还觉得自己丑的不能见人,也被身边的人嫌弃,后来在生活中只要遇到事情他就神经病发作,但是周围的人并不与他计较,只是摇摇头说上一句“跟一个神经病计较什么”,就这样他渐渐感到了得了神经病的好处,不必再受世俗条条框框的束缚做人,感到了从未有过的轻松与自由,我讲这个故事并不是让我们变成神经病,而是要适当地学会放松自己。
希望每一个正处在焦虑抑郁中的朋友看到我的这篇文章,能够得到一些启发和帮助,在现在这个高压的社会环境中,找到适合自己的解压方式,做欲望的主宰者,而不是被它牵着鼻子走。
读后感:自律是反人性的,而人性大多又是懒惰的,为了生存,我们一直在和人性中的惰性作斗争,欲望大多是为了满足自身的生理和心理需求,不得不满足其基本的需要,但欲望又是没有上限的,过分的贪婪,索求无度,终归还是会害了自己,而克制过分的欲望有需要自律,别说做到自律,能做到他律都有难度,何况自律……踩下欲望的刹车都是有难度的……
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