通鉴我写了100多篇的时候,由于懒、没有成就感,找不到写作思路等原因,我停止了好长一段时间没写,然后,每一次我要重新开心动手写的时候,内心总是有一种感觉:这个人是不忠实于自己的,是一个失败的人,是说话不算数的人……反正,自己总是处于能量最低点,我总要去寻找好多借口,让自己重新继续写下去,可是,我还是没有勇气。
看了很多鸡汤,也去学了很多方法,每一次开始,中间又断断续续,一部分是生活习惯没有很好的养成,一部分是因为自己害怕再一次面对可能的中断,让自己产生那种无价值的感觉,于是,生命在这样断断续续中重复。
当然,这种情况不仅仅在写作这个事情上。其他习惯,比如早起、跑步、平板撑等等,我都是断断续续的在持续一段时间、中断一段时间,又鼓起勇气,重新开始一段时间……如此往复循环,我至今没有敢说,自己已经形成一个每天都在做的好习惯……
我一直问自己:难道你的人生就是这样子?有没有办法,让自己在某个方面做到自己想要的坚持?为此,我问了一些大师、前辈,他们都有很好的习惯,也都取得了社会上认可的成就,他们的一致回答,让我感到震惊:
我也没有哪项习惯是天天都在做的啊?!早起的习惯,一年你有两百多天,也算很难了,跑步的习惯,一周你有四天,也是很难了,不要苛求自己,让自己舒服,才是建立习惯的本意。
深入聊天才知道,一个中断了的习惯,并不代表失败,而是一段练习下来的反馈,让自己明白,自己过去一段时间做了什么,为什么会中断,中断的这些原因该如何分类:是情绪上的原因、客观原因?我该怎样去应对这样的中断,最重要的,你要看到,这段坚持的过程中,你都得到了什么——这个很重要,因为它是你从头再来,继续坚持的勇气和力量所在。
或许,人来到这个世界,本来就从来没有成功和失败的事情,只有不断尝试的事情,这个事情会给你反馈,这个反馈我们可能定义它为成功或者失败,但最好你恢复它原来的名字:就是反馈。根据这个反馈,我们要不断的进行调整,发现其正面的意义,帮助我们继续努力往前走下去。
从过程中发现做事情的意义,并在过程中获得成就感,而不仅仅关注结果的价值,人生本来就是一个过程,以前的文章【通鉴0076】过程质量决定结果质量,可以做为参考。
在养成习惯的过程中,我虽然断断续续,但基本上算是养成了一些好习惯,戒掉了一些坏习惯,也破解了习惯养成的密码,我会慢慢分享给大家的。
以《资治通鉴》为基础的一些历史小故事的心理还原,人物性格的分析,揣摩,以好玩的心态,结合心理学的专业知识,理解历史,从历史中吸取营养,让历史真正能够成为我们的鉴镜,期待您参与分享和互动。
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