产后的这些第一次，你顺利吗？（顺产篇）

 

艰辛的产程过后，不是结束，而是新生活的开始。产后的新妈妈们不仅有迎来新生命的喜悦，更重要的是也将面对很多自己产后的“第一次”，排尿、走路、吸奶、洗澡、同房，这些在以前习以为常的事情，会因为生产而改变吗？

排尿

顺产后回休养室后应该及时进食、多饮水，在产后4小时内第一次小便，小便时注意是否能完全解净，是否有尿痛，尿液中断及排尿困难。家人应该陪同产妇小便，防止产妇晕倒。小便后勤洗会阴，保持会阴清洁，避免感染。

走路

顺产后4个小时内就可以下床走路。走路前要进食高能量的食物，起立时先在床上坐起，没有头晕后再在家人搀扶下缓慢起立，防止产后虚脱。新妈妈们在保证充足睡眠的前提下提倡适量走路。

吸奶

母乳喂养提倡早接触、早吸允。一般在宝宝出生后半小时内应该尽早让未穿衣服的宝宝俯卧在妈妈胸前，喂奶时应该让妈妈摆放舒适的姿势，宝宝的嘴巴含住乳头和乳晕。家人应该支持母乳喂养，给妈妈创造舒适的环境。一般按需哺乳，喂养的时间间隔和持续时间不设限，一般每天有效吸允次数不少于8次。

洗澡

产后第一次洗澡一般可以在产后7天内，洗澡时应该淋浴，避免盆浴。注意水温和室温，头发及时吹干，避免感冒，应有家人应陪同。

同房

顺产产后42天后，产妇的各个器官（除乳腺）基本恢复孕前状态，可以同房。同房时应该注意避孕，最好采用工具避孕，如避孕套等。不建议使用避孕药。