5种小运动，把办公室变成健身房，起来high！

 

       你是不是一坐就是大半天，完全忘了要起身活动活动？对上班族来说，“每天至少完成30分钟中等强度运动”的健身目标是个不小的挑战。其实，不必离开办公室，也能达到锻炼的效果。生命君根据英国专家的建议，总结出“5种办公桌边的运动”。今天就试试吧！