煮玉米前1个小动作, 能随手收获大营养

　　又来到吃玉米的季节，细嫩的苞米饱腹感强，还含有膳食纤维、镁，是、想维持纤细的人常吃它。苞米还含有硒维E、维A等，可抗氧化性、延缓衰老。而你清楚吗?被你水煮玉米抛下的玉米须，還是一味中药材!

　　玉米须可舒肝利胆、消肿利尿，可輔助医治水肿、急、慢性肾炎、高血压、慢性鼻窦炎、糖尿病、胆道结石、尿道结石、寒湿黄疸、小便不畅等，还能避免 习惯性流产。

　　水煮玉米时，别拔出玉米须，等煮好啦苞米，把水煮玉米的水倒入，用玉米水代茶饮，既能去水肿，又能通小便。玉米须还能与特色美食融合，营养成分更丰富!下边为大伙儿详细介绍4款美味可口玉米须的饮食疗法，简单易学，经常服用可輔助治疗糖尿病、肾炎等多种多样病症!

　　1、生猪肉玉米须汤食物：30g玉米须、120g猪瘦肉、盐、鸡精适当作法：清洗玉米须，瘦猪肉切片状，一块放进陶瓷管里，倒进500g水，用笼屉蒸，蒸到生猪肉烂熟，放进盐、鸡精，进行。这家常小菜合适糖尿病人，还合适常常烦躁不安爱生气、生理期血条多的女性。

　　2、玉米须香蕉苹果西爪皮汤

　　作法：把玉米须、香蕉苹果、西爪皮一块熬汤喝。

　　这道汤很合适高血压病人食用。

　　3、玉米须汤

　　作法：50g玉米须熬汤，代茶饮，忌加盐。

　　适合糖尿病、肾炎、水肿者喝。

　　4、玉米须红糖茶作法：

　　1、玉米须洗干净，放进老红糖水里

　　2、用中文火煮约5分鐘，期内用饭勺拌和

　　3、放湿热后就可以服用玉米须能清除腰腹的坠肉，老红糖可补血补气益气养血，滋养皮肤。二者融合，既能瘦身减肥，又能养颜美容，是追求美丽女士的滋补养生上品。

　　日常生活要是注意一个小小行为，就能对我们的人体大有益处，小小的玉米须竟能輔助医治多种多样病症!由此可见随处留意皆学问，假如我们重视饮食疗法的健康养生作用，将来将无须与很多药品为伴，人体的身心健康品质将会出现非常大的提升。