电动牙刷现如今越来越火，但是也存在很多持续观望的人，他们对于电动牙刷有着诸多质疑，比如电动牙刷的危害有哪些？电动牙刷和传统牙刷哪个更好？作为多年的口腔博主，张雪觉得有必要跟大家科普下电动牙刷的危害弊端，全面跟大家分析下其中的门道，也好让众多人做到心里有数，规避那些可能导致伤牙的危害，为了让科普更加严谨，我还特意咨询了多位专业牙医。
一、牙医是否支持使用电动牙刷
电动牙刷的危害有哪些？作为一名口腔博主，我个人使用电动牙刷也有五年的时间了，中间也换过多个牌子，就我个人这几年的使用经验，以及我特意咨询了多位专业牙医的意见，总结下来就是电动牙刷本身的优势很明显，牙医也普遍支持大众使用，其中这四点非常显著：
1、清洁力远远优于传统牙刷，可以更高效地清除牙菌斑！
要知道传统牙刷的频率大概是每分钟300次，而电动牙刷每分钟至少30000次左右。所以据数据显示，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到专家的一致肯定。而且我们知道口腔内还有很多死角和盲区传统牙刷是无法清洁到的，但是电动牙刷却能够很好的对于清洁，真正实现了彻底清洁的目的。
2、清洁效率更高，更省时省力
传统牙刷因为需要依靠手动来完成清洁过程，相对而言缺陷比较多，而且如果刷牙的时间不够长或者刷牙的姿势不正确的话，也会影响到牙齿的清洁。但是电动牙刷却不会出现这样的问题，所以人们在使用的过程中更为方便和快捷。而且在清洁效率方面，不仅比使用传统牙刷要高，还能够进一步的保障维护口腔的健康。
3、电动牙刷更能降低牙龈损伤
电动牙刷的振动频率是固定的，而且轻微的振动还能促进口腔血液循环，对牙龈有一定的按摩效果，加上正确的刷牙方式自然可以减少60%的伤牙问题，这一点是传统牙刷不能比的，毕竟人工刷牙，力度轻重总有各种变化，长久的使用伤牙问题也是显而易见的。
4、日常使用更加便捷方便
电动牙刷的发明，最早是为老年人或行动不便及手不灵巧的人。而现在的电动牙刷，有定时器，可确保刷牙时长。基本上不同品牌、型号都设置30秒后振动，提示使用者该换一个侧面刷牙了，保证各个口腔区域都能被清洁，直接提高了日常生活的便捷度。传统牙刷对于力度、时长等要求特别高，而且现代人生活节奏非常快，它难以满足当前人们的生活节奏。
所以说，电动牙刷和传统牙刷哪个更好？这边是显而易见的答案了，而且在清洁牙菌斑的问题上，传统牙刷根本比不上电动牙刷，何况清洁力还远远达不到电动牙刷的一半，在方便快捷，且牙齿损伤较小等优势下，电动牙刷自然就成为众多牙医的推荐产品。接下来我会重点和大家科普，电动牙刷的危害弊端。
二、电动牙刷的三大危害弊端，谨防踩坑
既然有众多的优势，电动牙刷会有危害弊端吗？当然会存在的，毕竟任何事物都是存在两面性的，有好的一面，自然也会有需要提防的一面，电动牙刷也有危害弊端的存在。现在市面上多数的问题是伤牙，为此，我找到了有关权威机构的实测数据对比图，从图中可以看到普遍的问题是质量差、震感过强导致体验差等各种问题：
从这种表格中我们也了解到，电动牙刷这三大伤牙的危害弊端是尽量要避免的：
危害弊端1、过强的清洁力会导致伤牙
国人口腔问题本就多而且复杂，不能过分追求清洁力。过强的清洁力往往对应的是高震频，在过大的震动下，牙齿的伤害肯定是有的，短期内牙龈出血是经常见到的，对脆弱的牙龈和牙齿有很大的损伤，使用的过程中也会因为过强的震感导致牙疼、打牙和磕牙等体验。而长期以往，还有隐蔽的慢性伤牙危害，甚至是牙齿敏感，牙龈萎缩等等的不可逆的伤害。
危害弊端2、低价劣质电动牙刷隐患较多
为了抢占更多市场，很多品牌都开始打价格战，不顾产品品质一味做更便宜的产品。我自己使用了四支100元内的低价产品，没有一支好用的，要么是清洁力非常强，做工粗糙，要么是没有任何动力根本刷不干净！这类产品集中的问题就是品质做工差、用料劣质，售价为99元的电动牙刷内部结构，可能成本不到10元，你以为你买到了性价比，但是商家在你身上薅了不少羊毛！
危害弊端3、刷头不过关容易造成出血伤牙等问题
刷头是牙刷的精华，刷毛则是刷头的精髓。过硬的刷毛更容易损伤牙体、牙龈，虽然刷的干净，但是刷着刷着很容易造成牙龈出血。但过软的刷毛却会让刷牙效率降低，有些牙面上附着紧密的食物残渣、菌斑很难清洁干净。所以，同刷头的大小一样，刷毛要选择硬度适中的“软毛”牙刷。另外，用着用着就“掉毛”的牙刷，那就赶紧丢了吧，别省那个钱。
三、避免电动牙刷危害弊端的四大技巧
电动牙刷的弊端还是很令人头痛的，但是不要害怕，想要确保电动牙刷发挥自己的优势，在选择的过程中注意这四个技巧，基本上是可以买到令自己满意的电动牙刷的。
1、选择兼顾清洁力与护龈护牙的品牌
电动牙刷核心自然是震动频率，但震频并不是越高越好，当然也不是越低越好。要知道太高的话，是很容易刺激牙龈造成伤牙；而太低则没有很好的清洁效果。所以一定要选震频适中的电动牙刷。对于国人而言，3-4万次/分的震频是相对更为合适的。
但是在市场中很多知名品牌都是近两年才开始做电动牙刷，贴牌代工而已，明明没有护牙优化，却在宣传中仍旧自称护龈护牙好，给大家的选择造成困难。如何辨别谁的护龈护牙技术是真的呢？下图是专业评测机构公布的，市场上流行的30款电动牙刷的对比图：
我用电动牙刷也很多年了，可以说很有心得，首先为大家推荐的是扉乐电动牙刷，这是个专业不伤牙品牌，主打高效清洁不伤牙！在它家八大不伤牙黑科技的加持下，哪怕在超高清洁强度下，也能降低刷牙80%的伤害！最初我是在一本专业口腔护理杂志上了解到它的，创始人曾放话用300%的技术品质死磕知名品牌的高伤牙率，目前是国内不伤牙领域的领头羊。据专业健康媒体报道，它还对隐蔽的长期慢性伤牙危害，做了特殊优化。再加上业内仅有的支持试用且限时送5年刷头、超长两年质保等优势，也难怪成为众多牙医力荐的对象！
另外就我的感受而言，松下也表现不错，机身较轻，适合女生握持，它支持2年质保但不支持7天无理由试用。罗曼则是这两年新兴的国货，在品质做工上不拉垮，体验还行售后方面质保一年不支持试用。松下和罗曼单只刷头要30元左右，一年下来需要一百多的刷头钱。
2、磨圆率不能太低
刷毛磨圆率非常重要，刷毛磨圆率是指刷毛接触牙齿的尖部的磨圆处理程度，越低对牙龈牙齿伤害越大，越高对牙齿牙龈的保护越好。针对国人口腔牙齿结构，硬度适中清洁效果更佳，刷毛磨圆率至少在60%以上，在有效的清洁牙齿的同时，刷毛末端磨圆有效的保护牙釉质，减少牙齿敏感，牙龈出血，要优先选择90%以上的。
3、优选可试用的品牌
现在各个品牌在外观或者只是看参数的话，无论在马达、牙刷刷头、或者振动频率这些地方都差不多，很难发现这些有啥区别，因此大家在购买电动牙刷时，尽量选择七天无理由退换的产品，这样我们才能亲自体验，亲自体验后就能选择一款适合自己的电动牙刷，尤其是护龈护牙等技术，只有上嘴才能切身体会到。
4、千万别买低价劣质的电动牙刷
低价电动牙刷我用过几支，说实话质量工作很差，震感很不均匀，容易磨耗牙龈，千万不要小心便宜。它们普遍存在刷头处理粗糙，刷毛参差不齐或者磨圆率低，马达也多是廉价的震感非常不均匀不稳定的空心杯，不仅达不到牙齿护理的效果，反而会造成牙齿的损伤。
电动牙刷的危害弊端有哪些？张雪今天跟大家科普了它的优势和弊端，与传统牙刷相比之下，不仅清洁力更胜一筹，而且有效清洁了牙菌斑。当然，也要警惕它的伤牙问题，个人建议在自己条件允许的情况下，还是购买适合自己使用的电动牙刷吧，毕竟护理口腔宜早不宜晚，而且伤牙的危害弊端也是可以通过购买专业不伤牙的品牌来规避！
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