人生不如意之事十有八九，多半来自他人的打扰。
作者：林十九
日本作家太宰治说过：
我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
不懂得拒绝的人，总是在意别人对自己的评价，生怕给别人留下不好的印象。
以至于，宁愿委屈自己，也不好意思拒绝别人。
殊不知，这样的隐忍，并不会让别人高看你一眼，只会让自己活得更费劲。
在成年人的世界里，你直接了当的拒绝别人，比你拼劲全力，结果却不如人意或是找一些无谓的借口，更能显示你的诚意。
不会拒绝，是一场灾难
热播剧《凪的新生活》，里面的女主大岛就是一个不懂得拒绝的老好人。
她习惯看人眼色行事，面对同事的各种请求，始终学不会说“不”。
明明带了便当，但当同事们叫她一起下馆子时，她依然装做很开心地样子接受了邀请。
知道大岛脾气的同事，故意把自己的工作甩给她，甚至在工作出了纰漏时，找她去背锅。
结果呢，平时约她吃饭的女同事们，不仅背着她建了小群，还在群里嘲笑她：
“只要吹捧她两句就什么都帮我们做，就像我们专用的外包工人一样。”
她牺牲自己的时间替别人加班，别人却赶着去聚会，还在背后笑她太傻。
为了维护所谓的关系，勉强接受了别人的请求，只能苦了自己。别人非但不领情，且更不会把你当回事。
还记得《双面胶里》的女主胡丽鹃吗？
她和老公两人结婚时，酒席钱是女方父母出的，而婚房、买房和装修，男方父母只出2万，其余都是丽鹃妈妈出的……
结婚后，胡丽鹃为了不让老公为难，一次次向娘家要钱，填补婆家这个无底洞。
换来的却是婆婆及丈夫的贪婪和冷漠。
婆婆把她当生育机器，生活上各种使坏；丈夫更是在她流产后直接问医生丽鹃以后还能不能怀孕。
丽鹃小产需要人照顾时，公婆不愿意照顾，直接回老家，丈夫也是一天假都不请。
面对这一家人的变本加厉，胡丽鹃一次次原谅和妥协，最后也悲剧地命丧亚平的拳下。
善良是好的，但是太过善良，不懂得拒绝，就成了烂好人。你无条件的付出，别人却觉得理所应当。
面对不合理时，一定要学会拒绝，因为很少有人会感激你的善良，多数人只会得寸进尺。
学会拒绝，就是善待自己
《绝命毒师》中的主人公老白，一个毫无建树的化学老师，他的前半生就一直活在“老好人”的形象之下，挥之不去。
当他得知自己得了癌症所剩时间不多，他终于开始懂得拒绝，去做一些之前未曾尝试的事情。
后来他变得果敢，不再唯唯诺诺，人生收获了不一样的体验，同时成就了自我。
拒绝别人，其实是“及时止损”，虽然当时可能很难受，但你会有更多的时间和精力去提升自己，从而体验不一样的人生。
有人做过一项调查：如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费。
在《向往的生活》中，黄磊曾坦言：“你们这一大堆人来，我呢，没啥感觉，我没必要跟不熟的人，非得瞎扯，所以你们进来跟我打招呼，我也没那么热情。”
这种话看似没礼貌，但也让我们看到了他真实的一面：与其勉强自己花大量时间虚与委蛇，不如善待自己，做自己喜欢而有意义的事情。
在生活中，并不缺乏总是消耗你的人，如果学不会拒绝，最终就会给自己带来无数的麻烦和困扰。而懂得拒绝，则可以让自己的人生，活得更加轻松自在。
三毛曾说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里早就预备好了答案。”
与人交往，不刻意讨好，不胡乱迁就、不卑不亢不费劲，才是最舒服的。
对不情愿之事，坚定说不
不懂得拒绝的人，往往是温暖了别人，累死了自己。
你容忍别人的同时，也在消耗自己的人生。
电影《教父》中有一句话：“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。”
做人，保持善心是没有错，但并不是没底线到对人好。
应该像心理学大师温尼科特说的那样：“心甘情愿地说好，温和而坚定地说不。”
面对他人的请求，能帮就帮，帮不上，就拒绝。
不要试图取悦所有人，勇敢做自己，才会发现生活的美。
END.
作者：林十九
