【掌握】50个词，教孩子说出情绪

作者 毛毛姐姐

当孩子有情绪的时候是这样的，例如：要吃饭了，孩子鼓起脸蛋来到饭桌一旁，妈妈问他：“你是不是不开心了？发生了什么事？”妈妈说好后孩子就没有刚才那么生气了，然后告诉妈妈刚才自己遇到的不开心的事情“妈妈刚才……”

很神奇吧，当我们给孩子情绪“贴标签”的时候，对情绪有安慰的效果，这是因为我们用言语表示情绪，激活了负责理性情绪思维的大脑皮质（前额叶）从而使活跃的情绪（杏仁核）中逐渐平静下来，情绪也会稳定下来。

当父母教孩子为自己的情绪命名时，也是在帮助孩子说出他们内心的情绪“你有些不开心”“你觉得委屈是吗？”“你看上去很愉快”……从而激活孩子的大脑皮质（前额叶）平复活跃的情绪中枢（杏仁核），这样帮助孩子将一种无形的、不舒服的感受转换可以定义的、有界限的事物，让孩子明白有些事是可以说出来的。

但有些家长就有疑惑了，情绪多种多样，孩子能用什么样的词给情绪“贴标签”呢？比如：孩子开心，我们除了说“高兴”“开心”还可以说什么？今天给大家介绍50个词来描述情绪。希望这些词能帮助大家更好的认识情绪，教会孩子为自己的情绪“贴标签”，提升孩子对情绪的感受力。

表达“开心”的词汇

1、开心： 舒畅 心情快乐

2、高兴：愉快 兴奋

3、快乐：感到幸福 满意

4、愉快：快乐 适意

5、喜悦：非常快乐 高兴

6、欢快：欢乐 轻快

7、舒心：心情舒畅

8、乐观：精神愉快 对事物有信心

9、甜蜜：形容幸福 愉快舒适

10、美滋滋：内心欢喜

11、心花怒放：形容高兴级了

12、喜出往外：遇到出乎意料的事特别高兴

表达“生气”的词汇

1、生气：非常接近发怒的一种状态，不和心意感到不愉快。

2、不爽：不高兴 心情郁闷

3、恼火：生气发火

4、气愤：生气愤恨

5、愤怒：当愿望不能实现感到受挫折引起的一种紧张不愉快的情绪

6、可恨：令人痛恨

表达“害怕”的词汇

1、害怕：遇到困难 危险 心中不安发慌

2、担心：放心不下

3、恐惧：惊慌害怕 惶惶不安

4、受惊：受到突然地刺激威胁感到害怕

5、发慌：因害怕 着急虚弱而不心神不安

6、畏惧：害怕

7、恐慌：受到惊吓做了亏心的事后的心里反应

8、胆战心惊：发抖 啰嗦 形容非常害怕

表达“害羞”的词汇

1、害羞：因胆怯 怕生怕做错事怕人嘲笑心中不安 难为情

2、不好意思：害羞 难为情

3、难为情：指害羞 情面上过不去

4、腼腆：害羞 举止不自然

5、怕羞：怕难为情 害臊

6、羞怯：羞涩胆怯

表达“伤心”的词汇

1、伤心：由于遭受到不幸不如意的事而心里痛苦

2、伤感：因受外界事物感触而引起的悲伤

3、沮丧：灰心失望

4、忧伤：忧愁悲伤

5、悲伤：伤心难过

6、悲哀：特别难过

表达“好奇”的词汇

1、好奇：对自己所不了解的事物感到新奇而有兴趣

2、入迷：喜欢或专注某件事物沉迷的程度

3、着迷：对事物难以舍弃的爱好

4、厌倦：对某种活动失去兴趣而不愿继续

5、无趣：没有兴趣 不感兴趣

6、索然无味：没有意味 没有兴趣的样子

表达“惊讶”的词汇

1、惊讶：觉得很意外 很奇怪

2、吃惊：因为外界刺激感到惊讶

3、神奇：非常奇妙 表示惊讶

4、诡异：觉得十分好奇

以上是情绪词汇，都是在日常生活中能够用到的，无论孩子是哭还是笑还是其它感受总有一款词汇适合您！爸爸妈妈行动起来吧！教会孩子情绪“命名”吧。