我们的大脑是如何思考的

人类受苦的根源，来自我们大脑的思维。

埃克哈特托利《当下的力量》

著名的心灵导师，埃克哈特托利认为，人类之所以受苦，是因为受到我们大脑思维的支配。

这里说的思维，是我们的大脑每天自发产生的一些想法。这些想法，其实不断地在产生，它就像背景噪音一样，不断地在喃喃自语。几乎很少有人会留意到这一层，大家都认为大脑是自己在控制和支配，也就是我们的大脑是听我们的。

但是，正如我上一篇文章《什么是当下》里所说的，我们其实很难控制我自己的思维，我们很难做到“关闭大脑，停止思考”。这样，就会出现问题。

问题是什么呢？

思维本身其实不是问题。思维，是我们可以用来解决问题的工具，它可以为我们所用。但是，假设我们无法自如地控制思维，想开就开，相关酒馆，我们就“成为了思维的奴隶”，成为自己“思维”的受害者。

举一个例子：

假设现在是半夜3点，你失眠了。你想到你白天跟男朋友吵架，越想越气，你心里不停地在想：他怎么可以不跟你道歉，就呼呼大睡了，怎么可以这么过分！这个想法不停地萦绕在你的脑海里，即便这件事情早就已经过去五个小时了，但是你就是停止不了这个思绪。你的精力被这样的一个想法，不断地消耗着，直到精疲力尽。

这样的场景，想必对每个人来说都非常熟悉。用这么一个很小的例子，我们就可以看到，我们大脑思维运作的模式。

1、你无法自主停止思考，你无法关闭它，让它停止运转。

2、它不断地在想着“过去发生的某件事”，或者“未来还未发生的某件事”，而不是“当下”。当下的你，其实是应该关闭大脑，睡觉！

3、你越反抗，越想让他停止思考，你耗在“自我斗争”中的精力就越多。

这便是我们大脑思维的运转模式与实践的关系，就是喜欢思考“过去”和“未来”，而不是“当下”。

大脑思维的运转模式，还有另一个倾向性：归因于外界。

举一个简单的例子：ABC理论。

A：引发你情绪的事件。

B：你如何看待A这个事件。

C：结果，即你的负面情绪。

每个人都不想生气，所以大家自然不喜欢我们的负面情绪C。通常，当我们不喜欢C，就会去找A的茬儿，觉得是创造A的人的错。所以，我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。

可是，我们不知道，B才是我们自己唯一可以完全掌控和改变的因素。而且，引发C的不是A，而是B。

同样一件事情，不同的人的理解不一样，为什么？其实就是对事情的诠释角度不同罢了。

与其去花力气改变外在的人、事、物，也就是A，不如改变我们自己的内心、认知和理解世界的方式B。改变A，其实无法全尽人意。但是改变B，一切尽在我们自己的掌控中。而且，你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之改变，这就是所谓的“境由心转”！