接下来就讲戌时。戌时就是晚上的七点到九点,这个时候是心包经最旺的时候,我们可以在晚上八点钟的时候来按摩一下心包经。我们第一次药师法门就讲过要按摩心包经、要敲胆经,什么时间最好呢?当然你按摩心包经就是晚上八点钟效果是最好的,如果你要看电视,一边看电视一边拍一下心包经,这个就不妨碍,它就能够保护心脏。
而且心包经不好也是会导致到两种体质,一种是阴虚体质。阴虚体质的生命短板是在于肾阴不足、心阴不足。肾是根,心阴是源自于肾阴,心阴不足就会导致到肾阴不足。那些提前进入更年期的女众大多都是阴虚体质的人,提前进入更年期每天都很心烦,每天都有盗汗,每天都想找人吵架,你惹上她就糟糕了,碰上她就是你的麻烦。
那怎么办呢?张仲景说过一个古方很简单:甘麦大枣汤。更年期的人、容易心烦的人吃一吃就挺好的。浮小麦十八克,炙甘草十二克,大枣九粒,煎水喝就可以了。或者你嫌麻烦你就买一点中成药,逍遥丸或者加味逍遥丸都能够缓解更年期综合症。
还有一种就是血瘀体质的人,他的生命短板是因为心阳不足、肾阳不足。要知道阴虚体质是心阴不足、肾阴不足。血瘀体质是心阳不足、肾阳不足,刚好阴阳相对不足。心阳不足,所以他的血就没有足够的动力去运行、去推动它,肾阳不足就冷。肾阳不足,身体就好像在寒冰里面一样,每一天都好像活在冬季一样,血就在寒凉的环境之中,它的流速就减缓了,或者更严重起来它就结冰了,所以很多人都会有一种体会,我们很生气的时候气到浑身发抖,发抖的时候你摸一下你的手脚看是热的还是凉的,一定是手脚冰凉,为什么一生气就手脚冰凉?阳气没有了,阳气少了。
手凉是因为心阳少了,脚凉是因为肾阳少了,肾阳从哪里传过来?小肠,小肠的热传递到肾,肾阳少了所以脚也冷起来了,手脚冷就是这个原因,因为我们愤怒的时候,它会消耗掉身体大量的阳气。有过一个测算,生气一小时相当于加班六小时对人体的损害,那些喜欢生闷气的人就要小心了,你不上班天天在家里生闷气,那比你先生工作还更累,他一天工作才八小时,你要生气三小时,那就三六一十八小时,所以要知道不要生闷气,生闷气的人会使肝气郁滞,加重血瘀。
晚上九点钟以后就应该要让小孩子睡觉了,小孩子不要太晚睡,让他睡觉了养阳气,小孩子小时候阳气储存得足,长大以后一定是少病少恼,很有活力。但是做过父母的人不知道有没有留意,有些小孩子在睡觉的时候眼睛有一条缝,没有完全闭上,知道什么原因吗?就说明他脾阳虚,这个往往是父母亲的原因,什么原因导致到小孩子脾阳虚呢?
他很小,父母亲带他上街,看到麦当劳,买给他吃,看到炸鸡腿,买给他吃,太小了消化不了呀,蚂蚁撼大树,小马拉大车,就把这个脾拉伤了,就脾阳虚了。所以小孩子太小,不要吃那些垃圾食物——麦当劳、煎炸食品,因为让他脾阳虚。
《灵枢经》上说:“五脏六腑之精气,皆上注于目。”五脏六腑的精气看眼睛都可以知道,我们中间的黑眼珠子是属于肝;眼白当然是属于肺了(白色的);眼珠子正中间有个瞳孔是属于肾;上面那些血络是属于心。脾在哪里?上眼皮就是脾,所以他闭不拢就是脾阳虚了。而且所有的小孩子普遍的特征(因为小孩子长得很快,好像春笋一样),他长得很快的缘故,往往是有一点肝热的,所以“肝常有余,脾常不足”。木旺以后就会木克土,所以脾常不足,你要给他多按摩一下大鱼际,我们有一个五个步骤的推天河水,那就是帮助小孩子健康成长的,按一下大鱼际是其中一个部分。
还有大人如果肝阳过旺、脾阳不足,他也会在睡觉的时候睁着眼睛,最著名的是谁?三国时候的张飞,他睁着眼睛睡觉,因为张飞这个人肝火就一定很旺的。
还有的小孩子好大了,六七岁了还在尿床,这个也是因为脾胃比较虚弱,而且他的膀胱功能也比较弱,膀胱固涩功能不足这个原因引起的,那怎么办呢?很简单,父母亲应该给他买两百克鸡内金,放在铁锅(铁锅最好)里面炒,炒到焦黄,然后把它磨成粉,磨成粉以后拌上白糖,然后用罐子密封起来,每一餐饭吃完以后十分钟或者二十分钟,都给他吃一小勺,这有什么好处?这个炒鸡内金粉能够健脾和胃,让他开胃口,而且能够健脾,有一些腹泻,大肠不好,吃炒鸡内金也有固涩的作用。
这是我们把戌时心包经就讲完了。
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