【关元穴位位置图】
【图解关元穴位的位置】
“关”,关卡的意思。“元”,元首、首脑的意思。下部气血上传时,在经过本穴会得到整顿,整顿后只有小部分可继续上传,故名“关元”
关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢,从脐中起,以中指横纹为标准,横向的距离),腹部的正中线上。
点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】【穴名解释】
【按摩关元穴位的作用与好处】
1、有培肾固本、调节回阳的作用,能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状;
2、长期按摩这个穴位,对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患,都有很好的疗效,而且有调理、改善的功能。
【穴位疗法及注意事项】
按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
按摩手法:用手掌根部推揉2~3分钟,长期按摩,可改善痛经、失眠等。
艾灸方法:用艾条温和灸关元穴5~10分钟,一天一次,可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等。
拔罐方法:用气罐留罐关元穴10~15分钟,隔天一次,可缓解治疗失眠、痢疾、脱肛等。
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