关元穴位位置图

【关元穴位位置图】

【图解关元穴位的位置】

“关”，关卡的意思。“元”，元首、首脑的意思。下部气血上传时，在经过本穴会得到整顿，整顿后只有小部分可继续上传，故名“关元”

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。

【穴名解释】

【按摩关元穴位的作用与好处】

1、有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；

2、长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。

【穴位疗法及注意事项】

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

按摩手法：用手掌根部推揉2～3分钟，长期按摩，可改善痛经、失眠等。

艾灸方法：用艾条温和灸关元穴5~10分钟，一天一次，可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等。

拔罐方法：用气罐留罐关元穴10~15分钟，隔天一次，可缓解治疗失眠、痢疾、脱肛等。

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