北京中医院皮肤科的副主任医师杨岚，作客健康之路，教大家根除脚气的三步之法。
脚气如果不及时彻底治疗会传染到手指甲，一旦引起手灰指甲治疗的难度较大。脚气还会继发细菌感染引起丹毒，即淋巴管炎，严重的会危及生命。脚气根治需要坚持三步之法，即泡脚、撒粉、换鞋，辅以调理湿热体质。
1.蒲公英泡脚。在我国南方和港台地区湿热环境中有50%的人患有脚气。治疗脚气最有效的方法就是脚泡药水，药水可以透过表皮吸收，而药膏往往只能涂于脚的表面的死皮上，其渗透到表皮内层的作用差，杀灭真菌的效果不及药水泡。蒲公英具有抑制真菌的作用，单纯的脚气可以用干品蒲公英15-30克煮15分钟，浸泡脚20分钟，一天2次。泡脚水温不宜太高，否则会刺激加重病情。
2.配伍苦矾、苦参。凡是脚气起水泡或者流水的患者可以用蒲公英加苦矾10克泡脚。如果脚伴有红肿的再加苦参10克泡脚。
3.如果脚气造成皮损溃烂大的可以用苍肤洗剂，苍耳子15克，苦参15克，地肤子15克，百部15克，土槿皮15克，苦矾6克，蛇床子15克。用纱布袋包裹药材后煮水，温水泡脚。
4.药水泡脚后一定要用痱子粉或者爽身粉洒在脚丫之间，来止汗吸汗杀菌保持脚丫干燥。也可以用松花粉燥湿收敛止汗。然后用小的纱布卷将脚趾远端抻开透气干燥。对于起水泡流水严重的人可用新三妙散，黄柏面300克，青黛面30克，寒水石面150克。散脚丫之间。
5.脚气久治不愈的原因，一是治疗的疗程不够。要在症状消失后继续坚持用药2周，才能完全干净利索的杀灭深层的真菌。但是也不可长期用药否则真菌产生耐药性依从性反而不好。二是要避免交叉感染。治疗脚气开始就要换新鞋；还要勤换鞋2-3天就要换鞋，换下的鞋子要爆嗮，紫外线消毒，撒药粉灭菌；要穿棉袜吸水性好；外出旅行要自带拖鞋。
6.如果属于湿热体质的人，脚爱出汗的人可以用葛根15-30克，苦矾10-15克煮水泡脚。湿热体质的人可以经常泡陈皮荷叶茶代茶饮，起到釜底抽薪的作用。平时饮食注意吃些山药，扁豆，薏仁祛湿。吃冬瓜，绿豆，红豆可以清热利湿。
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