为什么不能多喝豆浆

美好的一天

从早餐开始

豆浆和油条

是绝佳的搭配

豆浆

中国汉族传统饮品

最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作

将黄豆用水泡胀后

磨碎、过滤、煮沸而成

中医学认为

黄豆

性味甘平偏寒而滑利

归脾、心、大肠经

健脾利水；宽中导滞；解毒消肿

黄豆

性味偏寒

长期饮用可能会损伤脾胃之阳

出现食欲减退、大便稀溏等

性滑利

出现遗精、腹泻等不宜食

《本草纲目》

言其

多食塞气、生痰、动嗽

令人身重，发面黄疮疥

现代医学认为

黄豆含大豆异黄酮

是一种结构与雌激素相似

具有雌激素活性的植物性雌激素

可美容、延缓衰老

可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性

但现代医学的一些疾病

应该少食或禁食黄豆

比如 

豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合

易形成结石

会加重肾结石的症状

所以肾结石患者不宜食用

黄豆磨成浆后

嘌呤含量比其他豆制品多出几倍

所以豆浆对痛风病人不宜

豆类中含有一定量低聚糖

可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状

所以有胃炎、胃溃疡患者最好少吃

肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食

而豆类及其制品富含蛋白质

其代谢产物会增加肾脏负担

宜禁食

豆浆

虽然是既营养又养颜的食品

然凡事当有度

不及难成

过之易夭

小编建议

对于某些特殊疾病以外的健康人群

每周喝豆浆不多于三天

可以与稀饭、牛奶等

交替食用

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