时下有句流行语——再不相爱，我们都老了，而最新发布的《2010年国民体质监测公报》则提醒我们——再不健身，我们都老了。报告称，工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成年人的身体素质每况日下，未老先衰。成年人超重与肥胖率持续增长。
这一结论丝毫不“超重”。早在5年前的《第二次国民体质检测报告》中便提到“尤其是25-29岁年龄组的，他们大学刚毕业，从学校到办公室，身体机能下滑得最厉害。” 如今这批中坚力量为代表的成年人自然未老先衰、老而不坚。一方面是吃得越来越好，裤带渐宽终不悔。“过去10年，国人增长的体重几乎等同于西方人在过去30年增长的体重。”另一方面，我国16岁以上的城乡居民中，有65％的人一年没有参加过任何体育活动。
一部分人好吃懒做混吃等死不锻炼，我们只能怒其不争哀其不幸。除此之外，大部分人老得快还是因为“压力病”。中国医师协会对于压力来源的调查结果显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。这四大金刚——房奴、老奴、婚奴和孩奴，众奴加身其实难负。白领亚健康比例达76%，过劳状态接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%
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