如果将我们的人体比喻为一盏油灯，那么阳气就好比喻灯油，只有灯油充足，油灯才能持续燃烧。
大家好，我是中医人，王医生。今天这篇文章我想跟您聊聊阳气的话题，中医讲肾为先天之本，而阳气则为肾脏的动力之源，一个人只有阳气充足，身体才能正常运转，反之，阳气亏虚，则百病缠身！
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那么在日常生活中，我们该如何才能得知自己体内的阳气是否充足呢？
表现一：旺盛的精力
阳气充足的男人通常拥有旺盛的精力和活力。他们精神饱满，充满干劲，能够积极面对工作和生活的挑战。
表现二：正常的生活能力
阳气的充盈与男性的性功能息息相关。阳气充足的男人通常拥有良好的性欲、坚硬的勃起和稳定的性能力，能够满足自己和伴侣的性需求。
表现三：手脚温暖
手脚温暖也是阳气充足的一种表现，阳气旺盛的人身体功能维持正常，血液循环保持合理。此时血液能够输送到身体的各个部位，使手脚保持温暖的状态。
表现四：毛发浓密
阳气充足的男人通常拥有健康、有浓密的毛发和健壮的体魄。他们面色红润，精神焕发，体貌健美，展现出阳刚之美。
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中医用三味中药，打通体内的阳气，西医却望尘莫及：
雄油黄精：被认为具有补益肾阳的作用。它可以滋补肾脏，增强体力和性功能，改善阳虚引起的症状。夏季适量食用可以帮助调节体内的阴阳平衡，提高阳气，增强身体的阳刚之气。
推荐吃法：取雄油黄精10克，枸杞15粒，覆盆子5克，将以上三种食材分别放入杯中，用开水焖泡5分钟左右即可饮用。
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菟丝子：菟丝子被誉为“豆阎王”，最早在《神农本草经》中便有记载：“主续绝伤，补不足，益气力，肥健……久服明目，轻身延年。”菟丝子的药用价值颇高，对人体有很多的好处。自古以来，便被广泛应用于中医调理方面。
推荐用法：准备菟丝子250克，淫羊藿100克，锁阳100克，高浓度白酒10斤。
将以上药材分别放入酒坛中加入白酒，密封浸泡一个月左右即可饮用，每次一小杯即可。
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淮山药：中医认为：淮山药味甘、性平，可以平补胃、肺和肾，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、延年益寿的功效，当身体出现食欲不振、脾胃虚弱、倦怠乏力以及肾气亏虚时皆可食用。
推荐吃法：取淮山药100克，排骨一斤，枸杞适量。
首先将排骨和淮山药一同放入锅中用大火烧开，然后再改为小火慢熬半小时左右，最后加入枸杞关火闷上5分钟左右即可食肉喝汤。
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