山竹

大病初愈的患者身体最适虚弱，身体中的很多成分都是缺失的状态，大病之后很多病人的胃口也不是很好精神状态不佳，肠胃系统也处于瘫痪的状态，那么大病初愈之后吃一点什么好呢?在这里我们为您推荐一种非常好的水果山竹，山竹这种水果是最适合为病人补充营养的了!

　　山竹

　　山竹可以改善病人胃口不佳的状态，大病初愈之后往往胃口不是很好而山竹中有柠檬酸，酸甜的口味可以迅速调动患者的食欲!所以胃口不佳的朋友们最适合吃的水果就是山竹了!

　　山竹

　　山竹性温和可以帮助改善肠胃健康，山竹容易消化并且属于温性食物有着非常好的滋补效果，大病初愈的患者肠胃不少最适合吃这种食物不仅容易消化还可以帮助调整肠胃健康状态!

　　山竹

　　山竹还可以帮助补充病人所需要的营养，要知道山竹的营养成分是其他水果所没有的，这是因为山竹中有消炎的成分，所以在东南亚人们常用来控制发烧和预防皮肤感染，大病初愈的时候吃还是可以预防多种炎症，尤其是适合有外伤的朋友们吃可以预防伤口感染!

　　山竹

　　山竹还可以帮助补充人体所需要的营养成分，这是因为山竹中不仅仅含有蛋白质还有大量的微量成分以及很多的维生素对于大病初愈的患者非常有帮助!

　　山竹

　　以上就是我们为您分享的大病初愈吃山竹迅速补充营养，山竹具有降燥、清凉解热消炎的效果，如果去看大病初愈的病人的话最适合的买的水果就是山竹了，现在市场上的山竹品质都还很不错也利于补充体内的营养帮助预防多种并发症!当然山竹不仅仅是适合大病初愈的患者，普通人没事的时候吃点山竹保健效果也非常不错！

　　山竹的功效与作用：

　　普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

　　山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

　　另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

　　怎样才能选到新鲜的山竹呢?

　　选山竹一定要选蒂绿、壳软的新鲜果。挑选时可以用手指轻压外壳，如果外壳太硬，即使用力压也不能使表皮凹陷，就表明山竹已经失水过多，不能吃了。如果外壳软而且有弹性就表示山竹新鲜，适宜食用。也可以通过观察果实蒂瓣和外壳的颜色来选择，新鲜山竹蒂瓣是绿的，外壳色泽鲜艳、有光泽。

　　不过，山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。我国的山竹大多是从泰国等国家进口，由于经过长距离运输，家庭贮藏时间不宜过长，建议一次不要大量购买。另外，山竹多吃会引起便秘，一般一天最多吃三个。