顽固性失眠，一个两味药的方子帮人无数。

顽固性失眠，中医称之为“不寐”，多因心火亢盛、阴虚火旺、心血不足等原因所致。患者常表现为难以入睡、睡眠浅易醒、多梦等症状，长期以往，可导致神疲乏力、头晕耳鸣、记忆力减退等。

张先生，50岁，因长期失眠来诊。自述每晚难以入睡，即使入睡后也易醒，睡眠质量极差，白天精神不振，记忆力减退。

查体见患者面色萎黄，舌淡苔薄白，脉细弱。辨证为心肾不交、阴虚火旺之证。

开方：地黄肉桂汤。取地黄300g，加适量凉水煎煮。水开后10分钟，加入肉桂10g，再煎煮10分钟，关火取汁。再加适量凉水，煎煮至水开后10分钟，取汁与前次药液混合。嘱患者晚上临睡前半小时顿服。也就是一次把两次煎煮的药液喝完。

服药五天后，患者复诊，自述睡眠质量明显改善，入睡较易，睡眠深度增加，白天精神状态好转。查体见患者面色红润，舌淡红苔薄白，脉较前有力。继续守方治疗一周，张先生失眠症状逐渐消失，生活质量显著提高。

患者初诊时面色萎黄，舌淡苔薄白，脉细弱，此为心肾不交、阴虚火旺之象。

心主血脉，肾主藏精，心肾不交则血脉不畅，精神不宁；

阴虚火旺则虚火上炎，耗伤阴液。

经过地黄肉桂汤的治疗后，患者面色红润，舌淡红苔薄白，脉较前有力，表明心肾得以相交，阴液得以恢复，虚火得以平息。

地黄肉桂汤，由地黄与肉桂两味药组成，具有滋阴补肾、温阳散寒的功效。地黄作为君药，味甘性寒，入心、肝、肾经，具有滋阴补血、养心安神的作用。肉桂作为臣药，味辛甘性大热，入心、肾、脾经，能够温通经脉、散寒止痛、引火归元。两药相配，一阴一阳，一寒一热，相互制约，相得益彰，共奏滋阴温阳、安神定志之功。

此方是我偶得的一个民间方，帮助了不少了的失眠患者。

值得注意的是：用药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常。