夏季的时候,脚部总是爱出汗的。一般来说,脚部出汗常见于两种情况:
第一种是脚部汗腺分泌异常多。每天做一做足部的艾叶盐水浴,出汗多的问题就会减轻很多。
艾叶盐水浴
艾叶20g,粗盐10g,苦参5g。
1.将艾叶洗净后用凉水泡上半小时,将其撕成碎片放在锅中。
2.苦参洗净,切成小片后倒进锅内一起煮沸,沸腾后继续熬10分钟,并在关火前加入粗盐。
3.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,20分钟左右即可。
4.取少量食盐,并蘸取水,待盐逐渐化湿后涂于脚部,慢慢按摩脚部,尤其是脚底的皮肤,注意不要大范围地摩擦。
5.最后用水洗净即可。坚持一周,可以明显看到改善。
另外,民间还有一种流传较广的方法,就是用明矾来解决脚部出汗的问题,但由于明矾对皮肤伤害较大,不适合经常使用,也不适合皮肤较为干燥的女性。方法如下:
明矾盐水浴
明矾10g,粗盐10g,甘油适量。
将明矾融进烧好的洗脚水中,再放入等量的粗盐搅拌均匀即可。
1.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,泡10分钟。
2.换水将脚洗净,擦干。
3.然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可。
因为明矾会伤及皮肤,所以加入了甘油这种护肤品。这种方法见效快,可以应付一些突发事件!
另一种情况是肾虚引起的脚部出汗。
不只是男性,女性也会肾虚,如果是这种情况引起的脚部出汗,就要注意减少或调节夫妻之间的生活,并且要多吃一些食物来补充身体的营养,例如金银花,银耳,莲子,山药,鱼汤,核桃,枸杞子,蜂王浆,鲍鱼,这些会增强身体的抵抗力。下面这个方法适合调理女性肾虚的症状。
鲫鱼山药羹
鲫鱼1条,山药100g,枸杞15颗,葱、姜少许,香菜、料酒、食盐各适量。
1.将鲫鱼洗净,刮去磷、除腮,开膛摘去内脏,并用清水冲一次。
2.山药洗净,将皮刮去,切成方块备用。
3.把收拾干净的鲫鱼放入冷水中炖制,并加入枸杞、少许葱姜,滴入料酒,最后加入一勺盐。
4.待水开后,直接倒入切好的山药,再炖10分钟便可放入一些香菜,关火。
先喝鲫鱼汤后再食鱼肉,最后吃掉山药。此方有助于女性恢复身体,补肾。
另外,这里再给大家推荐一个夏日去处脚丫异味的小偏方。
新鲜菠萝1个,柠檬1个,薄荷叶30g。
1.将新鲜菠萝洗净、去根,去头,将其切成1厘米厚的小片,放在阴凉处阴干半天(可以不全干)。
2.将薄荷叶洗净,撕成小瓣后放入锅内,加入200ml水,用小火炖半小时,等到水只剩下六分之一时关火。
3.放凉后切开柠檬,取一半,将汁水全部挤入薄荷汁内。
4.将混合的柠檬薄荷汁滴到每片菠萝上,放置在阳光下,完全晒干后用保鲜袋密闭装好,备用。
每日睡觉前取出一片干燥好的菠萝分成三份,其中两份分别放在鞋子内,第二天早上就可取出菠萝扔掉。
另一份用擀面杖压碎(粉碎),用保鲜袋装好放在包里备用。
中午或是晚上下班前一小时将碎的菠萝沫倒在鞋垫的下方,出门前再将其倒出来即可!
自 《两代美女中医的家传经验方》
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