有口臭是社交场上一个非常令人尴尬的事情,不张嘴的时候可能还觉得这个人有模有样的,只要一张嘴就马上想离开他十米开外,可以说是一个近距离攻击型的生化武器。
口臭是疾病吗?需要治疗吗?可以怎么改善呢?
今天,给你支支招,让你的形象不再因为口臭而大打折扣,可以在社交场上更加游刃有余。
口臭是口腔中异味的统称,可以分为生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭主要和饮食有关:
(1) 喜欢吃味道比较重的食物,例如榴莲、臭豆腐、鲱鱼罐头、大蒜、韭菜、洋葱等。
(2) 有吸烟、喝酒、喝咖啡的习惯。
(3) 经常熬夜、节食、不爱喝水。
要知道我们的口腔中的细菌可是相当多的,它们可以存在于舌苔、蛀牙洞、智齿周围、牙结石、舌根等各个地方。当食物残渣滞留在了口腔中,没有被及时清理,口腔中的细菌就会分解它们,产生挥发性硫化物,就产生了异味。当我们进食过少时,不会刺激口腔分泌唾液,导致口腔的自洁能力减弱,从而引发口臭。
病理性口臭和一些疾病有关系:
(1) 口腔疾病。主要包括牙周炎、牙龈炎、龋齿、牙齿残根、牙髓炎等牙周疾病。
(2) 鼻咽喉疾病。像鼻窦炎、鼻咽脓肿、化脓性扁桃体炎等,患有这些疾病后,会产生脓性分泌物,或者由于局部的血液供给发生问题,给厌氧菌的生长提供了条件,导致口臭的发生。
(3) 呼吸系统疾病。例如慢性支气管炎、肺炎、肺脓肿、哮喘等,也可能会导致口臭。
(4) 胃肠道疾病。如果患有胃炎、消化性溃疡、便秘等胃肠道的疾病,同样会有引发口臭的可能。
(1) 如果是因为牙齿的问题,臭味一般是带有腐败气味的恶臭。
(2) 胃肠道疾病的患者的口臭是酸臭味。
(3) 患有肺结核或者咯血的患者,口臭中会带有血腥味;肺脓肿或支气管扩张的患者的口臭带有腐烂的臭肉味。
(4) 如果气味像是烂苹果或者粪便的味道,则考虑可能是尿毒症或肾衰竭患者。
但口臭的气味并不能作为疾病的诊断标准,并且大部分人的口臭还是因为细菌分解食物造成的,是一股臭鸡蛋的味道。
如果发现自己有了口臭,首先应该做的是确定引起口臭的原因,如果是病理性口臭,应该去医院解决导致口臭的疾病。
如果是生理性口臭,那么在日常生活中,应该做好以下两点:
1、 餐后及时地清洁口腔。
要想解决口臭,一天两次的刷牙可是远远不够的,两次刷牙只能清洁掉口腔内60%的细菌,当进食后,食物残渣附着在口腔内、牙缝里、舌苔上,会促进口腔内细菌的繁殖。
所以,餐后认真刷个牙,拿牙线清理下牙缝中的食物残渣,轻轻刮一刮舌头表面,都是缓解口臭的有效方法。
除了口腔表面,像舌根处也是细菌爱待的地方,刷牙的时候也要顾及到这个部位。
2、 多喝水,保持口腔中的湿润。
喝水会冲刷口腔中的菌斑,如果喝水太少,就会导致菌斑在口腔内待的时间更久,容易引起口臭,除了多喝水之外,也可以经常用水或者漱口水漱漱口,冲刷掉口腔内的细菌。
口臭虽然不是什么很严重的健康问题,但实在是影响个人的形象,也会对别人造成困扰。但很尴尬的是,有口臭的人往往因“臭”而不自知。
所以大家可以经常自己进行检查,用双手捂住口鼻,然后呼一口气,闻闻从自己口腔中呼出来的气体是否有味道。自觉清新口气,是对自己的尊重也是对别人的尊重。
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