水果的主要热量来源于碳水化合物,今天就告诉你吃什么水果容易长胖,最后一个绝对猜不到!
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虽然没什么味道,但糖分高达18%。
100克人参果≈0.6碗米饭
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吃起来酸酸甜甜的,糖分达到了13%。
100克百香果≈0.6碗米饭
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
虽然很酸,有助消化,但是其碳水高达22%。
100克山楂≈0.6碗米饭
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它几乎无糖,但脂肪含量非常高。
100克牛油果≈1.1碗米饭
王 斌
中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
水果的主要热量来源于碳水化合物,今天就告诉你吃什么水果容易长胖,最后一个绝对猜不到!
虽然没什么味道,但糖分高达18%。
100克人参果≈0.6碗米饭
吃起来酸酸甜甜的,糖分达到了13%。
100克百香果≈0.6碗米饭
虽然很酸,有助消化,但是其碳水高达22%。
100克山楂≈0.6碗米饭
它几乎无糖,但脂肪含量非常高。
100克牛油果≈1.1碗米饭
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