国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
斌姐营养课堂
每期一个短视频
为大家提供科学轻松的喂养心得!
第六十四期
如何吃火锅不长肉?
如何调制不长肉的火锅蘸料?
我面前的3种小料其中2种是大家经常吃的。
斌姐碎碎念:
有网友担心火锅汤煮久会不会有毒。其实这种说法是有依据的。建议大家如果一定要喝汤,可以在清汤涮菜的前10分钟喝,海鲜汤底和酸菜汤底嘌呤含量较高,不建议痛风人群喝。相关知识可详见:跟着《庆余年》二皇子吃火锅,长胖来找我!
有网友担心吃火锅会不会爆痘。这个问题,之前斌姐在文章中也给大家科普过,其实火锅并不一定是冒痘的决定因素,火锅表示:“我不当无辜的背锅侠!”罪魁祸首其实另有其人。相关知识可详见:吃火锅爆痘是因为辣椒?NO,罪魁祸首原来是它!
你喜欢吃啥样的火锅
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-这是我为大家分享的第529篇文章-
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