中年以后的体质健康走向

从中医阴阳虚实的角度来讲，一个人的体质演变无非经历四个阶段，阳实-阴虚-阳虚-阴实，小孩子的体质就是阳实，阳气足够多，好动，怎么走都不累。阳太多了，消耗大，小孩要长身体，阴跟不上，就容易造成阴虚。阴阳是平衡一体的，没有阴有形的部分，阳就没有居住依附的地方，阳就往外跑，逐渐就完成阳虚。阳虚逐渐变的阳气少了，那么阴就会乱长扩张，成了阴实，所以看到最后肿瘤都是这样一步一步演变过来的，阳气足够多，阴的有形的部分就会受约束，按身体正常需求长，没阳气约束，细胞分裂就乱来。这就是体质的一般演变过程，最后会成了阴实，我们到了中年以后，就更容易阳虚阴实了，最明显的例子太多了大家可以看健身的，中年以后的人稍微坚持健身锻炼，肌肉马上就出来，扎扎实实的，其实就是阴实的一个表现，阳气不够多了。所以平时要多补阳壮阳养阳，少耗阳。阳气足够，自然身体健康万事无忧。