优雅是什么？

优雅是一种气度与境界:一种春花落闲池的恬淡，一种春燕泥筑巢随遇而安的适恰，一种落叶归根、感恩秋实的富足，一种红梅凛霜开，暗香浮动来的喜悦与从容。是不管外境如何变迁，我心自与四季同的活在当下的境界。

优雅是一种学识修养:是手抚琴弦的抹提勾挑；是棋盘上落子间的运筹帷幄；是纸墨之中的挥斥方遒；也是国画中的“烟销日出不见人,欸乃一声山水绿”。

优雅更是一种贵族品质:是诗经中的《大雅》《小雅》登于大雅之堂；优雅是极简的代表，优雅摈弃繁琐与花哨，追求极简的色彩与不俗的品质；优雅拥有一种典雅的气质，经得起岁月的考验。优雅是岁月沉淀的智慧，掩不住其低调而又内涵的光华。优雅既是一种时尚，又是一种经典！

优雅是内心与外表的合一状态。是知行合一的一种呈现。是文化和艺术的熏陶下的产物，是自内而外焕发出来的光彩。内心的华贵通过外在的姿态、装扮、一举一动表达出来。

先进文化什么样？

我认为先进文化应该具有四个基本特征:思想性、代表性、时代性和民族性。

一、思想是行为的指导。先进文化首先要有思想性，要有先进的正确的精神思想为核心，有正确的思想做指导。使我们的民族更团结，人民更进步，国家更富强。反之，再前沿的文化也不是先进文化，也可能沦为糟粕。

二、先进文化应该代表大部分人的大部分利益与心声。而不是代表一小部分或者一些利益集团的文化。

三、先进文化的时代性不是指最近年代最新兴起的文化，而是指在强调与时俱进的先进文化的同时，那些能经过悠久历史考验和锤炼的文化，更是我们要究其一生要学习的文化瑰宝。比如老子的《道德经》。

四、“民族的，才是国际的。”只有植根于民族土壤的文化，才对本民族的文化更有发言权，才能走进国际视野，来接受先进性的考验。

理论是静默绽放的花

上过教授课程的同学们都知道，教授用的是卷入式教学法，强调案例教学法。在课程中，大量应用个案，以多媒体作为辅助工具，调动我们的视觉、听觉、感官经验来领会教学内容。教授说做老师千万不要只传授理论，但是做老师又一定要讲理论知识。理论就像佛陀手指间的那朵花一样，拈花一笑间，花在指间静静地绽放——“道”尽在其中。

理论是“花”。今天教授要给我们拈起哪朵花呢？以前上课的时候，教授善以“你是个好人吗？”发问，今天教授换了一个说法，开篇就点出“爱与技术同等重要”。如果我们技术不够，可能出现两种结果:一是我们的爱表达不完整，二是与我们要的结果背道而驰。要想掌握技术，肯定要以理论为基础了。理论是知识架构的基石。

“物为心之外化”。心理是程序，是无形的，只能通过“行为”表达出来。程序和环境同样重要，缺一不可，也就是说心理和外在环境，同样重要，比如说人会说话是因为内在有程序，以语言为例，外语汉语都属于语言方式，属于环境的影响。然而行为心理学家就认为后天的环境起决定作用，人的行为模式都很可能受到以前事件的刺激，后天的环境起决定作用。行为疗法就是按一定的治疗程序来消除或纠正人的不良行为的一种心理治疗方法。现在的观点是先天的程序和后天的环境都不能忽视。所以，在家庭教育中，要给孩子的成长提供一个好的环境——好的事情要放在好的环境里做。斯金纳箱实验就很好地说明了外境，也就是外在环境对动物施加的影响。反证了环境的重要性。

班都拉社会学习理论，认为模仿学习是行为形成的一个重要途径。我们在日常生活中，是不是总是在强化你不要的部分？越强化越扩大，所以记住老子讲的“天得一以清……”只看孩子的优点，优势部分。契约是一切灵丹妙药的基础。能看到孩子好的本质，是最高级的妈妈。

一个成功的咨询师的素养的养成。咨询师在做个案时，一定要把握以下重点:

一、与对方是平等友善的，学会倾听。

二、让咨询者感觉到与咨询方是同一战线的，哪怕只有一个认同点，只认那个认同的。在被拒绝和被否认的时候依旧镇定自若，是成熟的标志。

三、什么是大事儿？当下的事儿当下的人是最重要的。创造让人信任你的环境和能力。

四、在做咨询的时候，最重要的时刻、突破口就在咨询方的闪光点自动显现的时候。相信每一个人自身都具有自我疗愈的能力，能解决自身问题的还是自己。高明的咨询师是能抓着这“灵光乍现”的时候，激活他们自己具有的能力。

五、心理咨询师不要纠缠于具体事物。

六、要目标明确。对于干扰目标的因素一概不管。不能被咨询方带着走。

七、咨询师要培养幽默感，要有好的心态，好的情绪。

教授拈起理论这朵静美的花时，真愿我们都是迦叶尊者，报以会心一笑。