对于中老年群体而言，很大一部分人最主要的问题，一是闲不下来，二是过于节俭。
忙碌了大半辈子，很多中老年人在退休后难以很快地适应这份清闲的日子，所以还是闲不下来。当他们的生活重心从工作转为家庭后，他们往往在家中忙碌起来，难以让自己闲下来，帮孩子带孙子、做家务，零零碎碎的琐事再一次充斥着他们的生活，但久而久之，很容易变成家庭的“保姆”，牺牲掉了自己大笔的时间不说，还让自己感到十分疲惫。
其实，不妨试着放手，做好自己的事情。将子女的生活交给他们自己，而自己也能够拥有属于自己的时间。很多老人听到朋友的晚年生活不是在这里玩乐，就是在那里旅行，心生羡慕，但一想到自己，便是孩子的牵绊和家长里短的琐事。不妨试着让自己闲下来，做一些自己的事情，参加文娱活动，时刻保持一个积极的心态，这样不仅充实了自己的生活，还释放了自己的精神压力。
其次，过于节俭也是不少老人的通病。勤俭节约的传统美德自然是好的，但是过分的勤俭节约以至于自己的生活质量受到影响就需要认真地思考一下了。很多老人辛苦工作一辈子，好不容易攒了一笔钱，想要给子女攒一些，或者担心自己日后万一生病就医需要用钱，于是在日常的生活中格外节俭。当子女买来一些食物，不舍得吃，可日子久了放坏了就更浪费了。新闻曾报道过，南京某教授夫妇中暑而亡，只因空调太贵，不舍得安装，令人惋惜又无奈。
所以，老人不妨看开一些，对于节俭这件事最好不要太过苛刻。只有保障自己的生活质量处于一个良好的状态，才能保障自己的身体和心理保持在健康的状态，当身心健康了，才能更好的享受晚年的生活。节俭朴素，不铺张浪费是值得我们一直坚持下去的，但物极必反，一定要在保障自身生活质量良好的情况下，再去节俭。
当然，善待自己的方式不仅仅在于这两方面，但总而言之，老人要善待自己，才能更好的享受晚年生活，善待自己的心态不仅能让自己更开心，还能促进家庭的和谐。大家不妨试一试，做出一些改变，或许就会有新的收获。
