走进秋来的八月底，夏天的炙热在慢慢的褪去。跑在夜间的操场上，开始落叶。风卷起叶片，在八月里翻飞，顿觉有了秋意。是沁入心间的惬意，是不知不觉的渗透。
跑起来少了酷暑的浮躁，有了凉爽所带来的宁静。在这个标准的四百米跑道里，静谧的夜晚，除了东边教室里孩子们的读书声，其他散步、活动的人大都陆续散去，没有谁会打扰你，晚上九点半，我想这才是每天跑步最好的时间。只有此刻，跑步更像在夜间与自己的对话，然后和解。
翻开跑步记录，我是从五月份开始的，最初是因为疫情的原因，体重极速上涨，加之颈椎病所带来的困扰，走步走了几年效果不是很好，特别是今年全警大练兵的号角，让我对自己跑跳的潜能产生了自信，而且身处这样得天独厚的条件，让我有了更充足的理由，必须跑起来。
刚开始，跑一圈都觉得喘气，毕竟不再年轻，还好我坚持了下来，除了其中下雨、出差或其它原因没有跑之外，差不多每天晚上都会去，从三圈、五圈，慢慢地到现在，能够轻松得跑下十圈，于是十圈便成了现在一个最低的跑步界限。不知不觉中，竟然迷恋上了跑步。当跑步像吃饭一样不再问来意的时候，我想生活就会发生一些细微的改变，无形之中，带给你一些意想不到的惊喜。
跑步最明显的莫过于体重在缓慢地下降，那个凸起的肚腩在明显收缩，人到中年不会再去想保持什么样的身材，只是感觉全身不再臃肿，轻松如燕，全身舒爽。
时常受颈椎折磨的痛苦，因为运动，正向好的方面发展，虽说治不了根本，通过跑步，以药物治疗为辅，现在能够得到控制，确实也是一件开心的事。
跑步我还认识了一个不离不弃的“新伙伴”。每天晚上，他都会在操场尽头等着我，陪我“聊”会儿天，尽管我听不懂他的话，但我从他渴盼的眼神中，我早已为他准备好了所需的东西。他快乐地“喵喵”感谢过后，把时间单独留给了我。是的，他是一只孤独的流浪猫，我给他起了名叫莫影，我们相识在操场上，他陪我度过了最艰难的一段跑步时光，我叫他几声，他偶尔会跟随我跑几步，然后“喵喵”地离开。他的叫声引起了我的恻悯之心，后来我专门买了火腿肠，每次去操场都会给他带一根，而他也像是与你约定俗成似的在盼着我，我想，他定会一直陪伴我在操场上。
其实，跑步不仅仅是锻炼身体那么简单了，其实我从没有认为跑步是一种锻炼，而是一种对于身心的自我选择。就如和流浪猫对话一样，当一件事情，成为你从心而悦的欢喜，你就会觉得很美好。你不需要思考，不必纠结什么，敞怀心情跑起来就行。
正如村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书中写道：“老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来......我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。”
有人说，一个人跑步很孤独。其实不然，一个人跑步是孤单，但并不是孤独。一个人奔跑，跑步的节奏感，能让我们感受着自己的心跳声，从而唤醒内心深处的真实的自己，聆听心声，我们可以与自己对话，跟自己聊天，让自己平静地思考着生活与人生。当跑步跑到汗液流到穷尽，当衣服就像从水里刚拿出一样，其实你并不知道你获得了什么，但你获得了满足。
或许是解压，宣泄的快感；或许是独处的修行；亦或是进步的动力？在跑步中，你深究这种满足到底是什么呢？但最后也无从得知。
生活奋勇向前，从不停歇，你每一丝的变化从不剔透，也不痛彻，就如跑步一样，需要什么，必须什么，没人指导，也似乎无从指导，自己选择方向，自己流汗，最后所有的自己细细体会。
每天半小时，每次五公里，跑起来吧，美好将伴随着你！
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