得了肠易激综合征该怎么办？

主要呢要从以下三个方面入手，第一，避免吃一些像刺激性的食物，或者是脂肪含量过高的食物，像过于辛辣的火锅，还有浓的咖啡，对改善，以便秘为主的这种肠易激综合征是有一定的治疗效果。第二，就是对于平常还有酒精等这样的食物容易紧张而且经常出现腹泻的人，就是腹泻性肠易激综合症，需要学会舒缓自己紧张的心情，提倡呢多吃一些新鲜的蔬菜水果等纤维，富含高有素可以听听音乐可以慢跑，同时来辅助药物治疗第三个，如果通过饮食和心理紧张的治疗呢都不能够把症状控制住，那么就需要到医院我们根据肠易激综合征的不同类型来给予相应的一些，对症的治疗。