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比赛场上你经常可以遇到1V1的情况，如何快速击败防守球员。这里我们就需要用到一些过人技巧，利用假动作我们可以骗过防守球员，下面介绍几种实战中简单有效的假动作。
马修斯沉肩是梅西最常用的一个过人技巧，主要是在静止状态或低速状态下的近距离过人。
方法：这个假动作主要分为两步，沉肩、变向。
1.当我们面对防守队员的时候，沉肩迈步让我们看上去要向一个方向加速。
2.然后将球推向另一个方向，快速突破防守队员。
梅西假动作过人的一大独到之处就是他善于把重心变换和控球结合，在沉肩向左侧的时候，其实重心脚已经转移到了左脚，就在这一瞬间，防守者的重心已经没了，这个时候突破，对手前面的脚根本伸不出来，因此这个时候过对手轻而易举。
这个动作在静止或低速运动下很有效果，因此在靠近对手前，小碎步推球快速靠近是最好的选择。
“简易版单车过人——跨步变向”，这是一个相对容易和更加实用的过人假动作，这个动作可以让大家都能在日常的实战中把对手晃得不要不要的。
在左脚落地的过程中，身体往一侧晃动，这个时候变为用左脚来保持重心，并且为变向做准备。
身体晃动的同时向身体晃动的方向用右脚内脚背脚弓进行第一次拨球，然后迅速用外脚背在球的另一侧反向拨球，然后左脚发力，摆脱对手。
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