下肢肌肉痉挛怎么回事?

小腿肌肉痉挛是什么原因

刘铁 主任医师

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首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

三甲

导致小腿肌肉痉挛的原因可分为生理性及病理性两类，前者包括寒冷、肌肉疲劳等，后者则包括缺钙、癫痫等疾病。 1.生理性原因：如尝试不习惯的动作、动作难度或负荷超出身体承受能力、用力不当、寒冷刺激等均可导致小腿肌肉出现痉挛，属于正常的生理反应，一般无需特殊处理，解除刺激因素一段时间后即可恢复正常。 2.病理性原因：常见的缺钙，或高热惊厥、癫痫、破伤风、狂犬病等疾病，均有可能导致肌肉痉挛症状的发生，可累及小腿，确诊上述疾病则需及时进行治疗。 综上，导致小腿肌肉痉挛的原因众多，偶发的轻微痉挛多由生理性原因导致，可暂行观察，若痉挛频发、程度剧烈或伴有其他症状，则需及时就医查明原因，以免耽误某些疾病的治疗。

腿部痉挛是怎么回事

沙莎 副主任医师

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中国医科大学附属第一医院 神经内科

三甲

腿部痉挛可能是剧烈运动、寒冷刺激、低钙血症、动脉狭窄等原因引起的。 1.剧烈运动：长时间过度剧烈运动导致腿部肌肉长期处于紧张状态，会引起腿部痉挛。 2.寒冷刺激：在寒冷的环境中或夏天游泳时水温过低，容易引起腿部受凉，寒冷刺激会导致腿部肌肉强直性收缩而引起痉挛。 3.低钙血症：身体缺乏钙元素的情况下会导致血钙浓度降低，肌肉的兴奋性增加，可能会出现腿部的痉挛。 4.动脉狭窄：有下肢动脉硬化、狭窄、闭塞等情况，可能会导致腿部缺血缺氧，引起局部神经失养而出现损伤，引起腿部痉挛。 腿部痉挛的原因比较多，建议及时就医，查明原因后针对性治疗。

下肢抽筋痉挛痛可能是由于何种原因引起的

下肢抽筋痉挛痛可能是由于缺乏矿物质、肌肉疲劳、神经系统疾病、血液循环不良、药物副作用等原因引起的。 1.缺乏矿物质：体内钙、钾、镁等矿物质的缺乏可能会导致肌肉痉挛，因为这些矿物质参与了神经冲动的传递和肌肉收缩的过程。 2.肌肉疲劳：长时间或高强度的运动可能导致肌肉疲劳，从而引发肌肉痉挛。 3.神经系统疾病：包括周围神经病变、脊髓疾病、中枢神经系统疾病等，如坐骨神经痛、脊髓炎、中风等，都可能导致下肢抽筋痉挛痛。 4.血液循环不良：血液循环不良可能导致肌肉供血不足，进而引发肌肉痉挛。 5.药物副作用：部分药物，如降压药、降脂药、利尿药等可能导致电解质紊乱，从而引发肌肉痉挛。 如有下肢抽筋痉挛痛的症

小腿痉挛疼痛怎么缓解

张道俭 副主任医师

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北京大学第一医院 骨科

三甲

小腿痉挛疼痛，主要考虑与脱水、肌肉疲劳、寒冷刺激及缺钙等因素有关，应及时予以一般治疗、牵拉治疗及药物治疗等方式进行干预。 1.脱水：大量出汗，且补水不及时可导致机体电解质紊乱，肌肉兴奋性改变，进而出现痉挛、疼痛的症状。对于这种症状，应及时饮用淡盐水进行处理，必要的话，还可直接通过静脉输注进行补液。 2.肌肉疲劳：比如剧烈运动或者重体力劳动，可出现肌肉疲劳，进而导致动作协调性下降，并引发痉挛、疼痛等症状。对于这种症状，应及时停止活动，加强休息，还可通过适度按摩及持续牵引等方式来促使肌肉放松，改善病症。 3.寒冷刺激：过于寒冷的环境会导致肌肉兴奋性增高，进而导致肌肉出现强直收缩、疼痛等症状。对于这

腿部突然抽筋怎么缓解

李会杰 主任医师

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河北医科大学第三医院 骨科

三甲

腿部突然抽筋可以通过足趾背屈、牵拉、局部按摩、热敷等方式缓解。 1.足趾背屈：小腿抽筋时通过自行或由他人协助背屈足趾，牵拉腓肠肌，可以快速缓解痉挛。 2.牵拉：患者需坐在地上或床上，伸直抽筋的下肢，身体前屈，用双手扳拉前脚掌向身体牵拉，保持此动作1～2分钟，直至痉挛缓解。 3.局部热敷：可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷，改善血液循环，促进肌肉松弛。 4.按摩：腿部抽筋时通过按摩也可以缓解，如用双手快速揉搓小腿肌肉或轻扣小腿肌肉。 若症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。

肌肉痉挛产生原因及处理方法

赵凯 主任医师

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安徽医科大学第一附属医院 康复科

三甲

肌肉痉挛产生原因包括生理性原因和病理性原因，针对不同的原因，采取不同的处理方法。​ 1.生理性原因​ （1）过度疲劳：过度使用肌肉或者长时间保持固定姿势可引起局部血管暂时性的狭窄，导致肌肉痉挛，可以通过休息，适当活动来缓解痉挛。​ （2）剧烈运动：锻炼强度过高：当突然间增加运动强度或运动量时，也有可能引发肌肉痉挛。通过休息、牵拉肌肉、热敷等方法，缓解该症状。​ （3）寒冷受凉：在寒冷的环境中，肌肉更容易受冷空气的刺激，兴奋性突然增高，导致肌肉痉挛，通过保暖，避免受凉等方法避免痉挛发生。​ 2.病理性原因​ （1）缺钙：当机体缺钙时，可能导致肌肉神经过度兴奋，进而引发肌肉痉挛，此时可遵医嘱服用葡

腿老是抽筋疼得很厉害怎么办

下肢频繁发生严重肌肉痉挛伴疼痛，可能是由于寒冷刺激、运动过度、血钙水平降低等原因所致，可通过一般治疗、药物治疗等措施进行干预。 1.寒冷刺激：寒冷刺激可能会导致局部肌肉及神经组织紧张性增强，出现异常痉挛、疼痛等表现，以下肢腓肠肌多见，通常无需药物治疗，可通过热敷、保暖等措施缓解，日常注意下肢防寒。 2.运动过度：由于运动后肌纤维及其周围组织钙通道兴奋性较高，轻微刺激即可能会引起肌肉强烈收缩，表现为肌肉痉挛、疼痛等不适，可通过休息、按摩、毛巾热敷等一般治疗措施进行治疗； 若疼痛严重，可能是出现了肌肉裂伤等急性损伤，可在一般治疗的基础上，加用云南白药喷雾等进行干预。 3.血钙水平降低：一方面建议调

肌肉经常痉挛是怎么回事

王振宇 副主任医师

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福建医科大学附属协和医院 骨科

三甲

肌肉经常痉挛可分为生理性和病理性，病理性原因有脱水、疾病以及肌肉疲劳等。 1.生理性：如果近期尝试不习惯的或者新的动作，则容易产生动作不协调，从而导致肌肉发生痉挛；如果处于寒冷的环境中，也会导致肌肉的兴奋性提升，从而使肌肉发生痉挛。以上情况均属于正常生理现象，无需特殊治疗。 2.病理性：病理性原因有脱水，如果补水不及时或大量出汗，会导致电解质紊乱，从而引起肌肉痉挛；还有疾病原因，若患有高热、破伤风、缺钙、癫痫以及狂犬病等也会导致肌肉痉挛；如果活动负荷超过身体能力，从而引起肌肉疲劳，导致肌肉痉挛。 肌肉痉挛如果怀疑为病理性，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。

腿部肌肉痉挛怎么办

吴啸波 主任医师

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河北医科大学第三医院 骨科

三甲

腿部肌肉痉挛一般是由于过度劳累、受凉、缺钙等因素引起的，也可能是下肢脉管炎等病理性因素引起的，还需要根据患者的具体情况来判断，可以选择药物治疗和个人护理的方式来解决。 1.过度劳累、受凉、缺钙等因素：建议患者适当补充钙剂，多进食含钙量高的食物，做好腿部保暖，不要长期剧烈运动，使用局部热敷、按摩，放松肌肉，促进腿部血液循环，加快患者新陈代谢，改善肌肉痉挛症状。 2.病理性因素引起的：如下肢脉管炎，建议患者使用血管扩张剂，如托拉唑啉等，减轻患者痉挛症状，日常注意患肢保暖，适当功能锻炼，加快血液循环，清淡饮食，禁烟禁酒，促进患肢恢复。 患者需要到医院就诊，遵医嘱进行治疗，药物的应用需要严格遵循医嘱。

腿部肌肉痉挛的原因是什么

腿部肌肉痉挛的原因包括运动过度、寒冷刺激、缺乏钙和镁、神经受压等。 1.运动过度：过度的运动可能导致肌肉疲劳和痉挛。特别是在无氧运动时，肌肉需要大量的能量，这可能导致肌肉内的乳酸堆积，从而引起痉挛。 2.寒冷刺激：当腿部肌肉受到寒冷刺激时，可能会导致肌肉强烈收缩和痉挛。 3.缺乏钙和镁：钙和镁对于肌肉的正常收缩和松弛至关重要。如果身体缺乏钙和镁，可能会导致肌肉痉挛。 4.神经受压：坐骨神经受压可能会导致腿部肌肉痉挛，这种情况通常发生在腰椎间盘突出或梨状肌综合征患者中。 5.药物副作用：某些药物，如利尿剂、抗生素和抗抑郁药，可能会导致腿部肌肉痉挛。 6.疾病或损伤：某些疾病或损伤，如糖尿病、甲状

肌肉痉挛的病因是什么

吴春生 主任医师

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河北医科大学第三医院 骨科

三甲

患者出现肌肉痉挛的情况需要考虑缺钙、过于劳累、运动过度或神经元发生损伤等引起的。 肌肉痉挛也可以称抽筋，神经或神经肌肉的应激阈值降低，可能与体内缺钙有关。主要是因为肌肉在舒张或收缩的情况时，钙离子会起到重要的作用，所以缺钙会导致肌肉痉挛的出现。 如果患者在平时过于疲劳、运动前缺乏热身、运动过度都会导致乳酸堆积过多，会刺激肌肉疼痛，导致痉挛的出现。 另外，也有可能是神经元出现损伤导致肌肉痉挛的现象发生。 肌肉痉挛还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，明确病因后给予针对性处理或治疗。

肌肉痉挛频繁发作是什么原因

肌肉痉挛频繁发作可能是由于非疾病因素、药物、特发性肌肉痉挛等原因导致的。 1.非疾病因素：包括长时间保持某种姿势、坐姿不当、肌肉拉伤、缺乏拉伸等。在运动中或运动后数小时出现肌肉痉挛，可能与低镁等电解质失衡、过度使用肌肉有关。特别是在炎热环境下锻炼，汗液和电解质大量流失，更容易引发肌肉痉挛。 2.药物：长春新碱、吩噻嗪等可能会引起肌肉痉挛。 3.特发性肌肉痉挛：是较为罕见的情况，可见于常染色体显性遗传痛性痉挛、家族性夜间痛性痉挛等家族性疾病。 在出现频繁的肌肉痉挛时，建议尽早咨询专业医生，进行详细的检查和诊断，以便针对具体情况进行有效的治疗。

肌肉痉挛的原因与防治

吴春生 主任医师

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河北医科大学第三医院 骨科

三甲

肌肉痉挛常见的原因有寒冷刺激、运动急性损伤、过度疲劳和不良睡姿等。 肌肉痉挛就是俗话说的抽筋，是指肌肉突然不自主的强直收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。肌肉痉挛一般发生突然而剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。 痉挛发生后反向扳，几分钟即可缓解。易肌肉痉挛的人群平时可以适当的补充钙，注意局部保暖，禁忌在饥饿的状态下游泳，注意体位变化，避免血管受压等。 运动急性损伤、过度疲劳和不良睡姿等原因引起的肌肉痉挛，要积极治疗原发疾病，日常注意正确睡姿、科学合理运动。 如果抽筋持续发生，请立即去医院检查，找出潜在的原因，及早干预治疗。

肌肉痉挛怎么办

吴啸波 主任医师

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河北医科大学第三医院 骨科

三甲

肌肉痉挛往往是由于过度疲劳、相关部位受凉或体内电解质紊乱而导致的。在患者发作该病时，可以请他人帮助拉伸，适当采取理疗以及服用补充电解质、缓解肌肉痉挛药物。如果患者采取上述处理后仍然不能缓解，一定要及时去骨科就诊。 1.请他人帮助拉伸：在患者出现此类症状时，一定要马上停止活动，然后请他人对痉挛的肌肉进行拉伸活动。比如在患者出现肩部肌肉痉挛时，可以请他人向着肌肉收缩相反的方向进行拉伸，以缓解肌肉痉挛。 2.理疗：该类患者可以去针灸推拿科，在专业人士操作下来对患处进行艾灸、烤电、电针等等理疗。 3.服用相关药物：如果患者在大量呕吐或腹泻之后出现此类情况，则可以服用口服补液盐以补充电解质。如果患者是由

肌肉痉挛怎么预防

李志昌 主任医师

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北京大学人民医院 骨关节科

三甲

根据肌肉痉挛的原因不同，预防措施也不同，过度活动、缺钙、寒冷、其他疾病等都会引起肌肉痉挛。 1.过度活动：若要长时间运动，不穿太紧或者太厚的衣服，提前进行热身活动，及时补充水分及电解质。 2.缺钙：平时多晒太阳，适量补钙，多进食瘦肉、豆制品、香蕉、芹菜等食物，不要饮用过多的咖啡和茶，若血钙过低，可在医生指导下补充钙剂。 3.寒冷：平时注意保暖，睡觉之前对肌肉进行按摩，放松全身肌肉，防止肌肉痉挛。 4.一些疾病也会出现肌肉痉挛如高热、癫痫、颅内出血、颅内血栓、破伤风、狂犬病等。发病后需及时前往医院就诊。

抽筋的原因是什么？

张义龙 主任医师

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承德医学院附属医院 脊柱外科

三甲

抽筋（医学上称为“肌肉痉挛”）的原因很多，常见于肌肉过度疲劳、寒冷刺激、水电解质紊乱等因素所致，也可能为某些疾病所致。 肌肉痉挛为整块或部分肌肉的痛性不自主收缩，持续数秒至数分钟。通常在痉挛部位可触及肿块，痉挛停止后消失。肌肉痉挛多见于下肢的肌肉，如过度的劳累或运动、睡眠姿势不良、寒冷的刺激都可能导致出现下肢肌肉痉挛。身体脱水、低钠、低钾、低钙、低血糖、血液透析也是导致下肢肌肉痉挛的原因。肌肉痉挛可见于高热、外周血管病变、破伤风、甲状腺疾病等，还可见于中枢神经系统疾病，如脑性瘫痪、脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓缺血、退行性脊髓病、横贯性脊髓炎、脊髓肿瘤、颈椎病等。

肌肉痉挛的症状有哪些

梁益 副主任医师

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四川省医学科学院四川省人民医院 神经内科

三甲

肌肉痉挛本身就是症状，不属于疾病，患者在发作时会出现肌肉自发强直性收缩、疼痛等不适。 肌肉痉挛俗称是抽筋，一般多发于小腿和脚趾，发作时由于肌肉自发强直性收缩，患者会感到疼痛难忍，每次持续几秒到数十秒钟之间。 肌肉痉挛的病因多与缺钙、受凉以及局部血管受压有关，患者需要加强营养摄入，适当补钙，多晒太阳。同时可以进行局部热敷、按摩，促进局部血液循环，能够缓解症状。 日常需要多休息，避免过度劳累，少剧烈运动，否则肌肉内酸性代谢产物堆积，也会引起肌肉痉挛。 在冬季或者室温较低的环境中，应该加强保暖措施，避免受凉，否则寒冷刺激也会导致肌肉痉挛。 导致肌肉痉挛的病因较多，如果症状无法及时缓解，或者疼痛程度较

肌肉痉挛怎么快速缓解

谭延斌 副主任医师

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浙江大学医学院附属第二医院 骨科

三甲

肌肉痉挛没有快速缓解的方法，导致肌肉痉挛有很多原因，可能是生理性因素导致的，也可能是由某些疾病引起的，如运动损伤、电解质不平衡等。常用的治疗方法有一般治疗、物理治疗等。 1.生理性原因：长期的肌肉紧张，导致局部酸性代谢产物堆积不断刺激肌肉，从而引起肌肉痉挛。此时注意相应肌群的及时休息，便可有效缓解。 2.运动损伤：运动时发生肌腱的断裂，会引发肌肉的反射性痉挛机制，以限制受伤结构的活动。应立刻休息，同时采用轻柔的按摩缓解反射性痉挛的程度。 3. 电解质不平衡：运动中大量出汗，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉持续兴奋，形成痉挛。应注意大量出汗后及

肌痉挛是怎么回事

徐云强 主任医师

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天津医科大学总医院 骨科

三甲

肌痉挛主要指肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见原因有全身因素、局部因素、姿势不良、过度疲劳、环境刺激等。 1.全身性因素：常见于一些全身性疾病导致的肌肉痉挛，如高热、癫痫、低钙血症、狂犬病、破伤风等，这些疾病都可导致全身肌肉抽搐痉挛。 2.局部因素：常见的肌肉痉挛部位为小腿腓肠肌，主要由于剧烈运动、过度疲劳、颈部剧烈扭拧等原因导致，常发生于睡眠时。 3.姿势不良：如长时间仰卧、长时间俯卧等，由于小腿肌肉长时间处于绝对放松的状态，可导致肌肉被动挛缩。 4.过度疲劳：运动剧烈、运动时间过长时，下肢肌肉出现乳酸堆积，可导致肌肉痉挛。 5.环境刺激：常见于环境寒冷时，在寒冷刺激下可出现肌肉痉挛

痉挛症是什么原因导致的

陈文珍 副主任医师

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上海交通大学附属瑞金医院 脑病中心

三甲

痉挛症的原因有很多，可以由低钙、神经根病变、脊髓病变等原因所致。 低钙、寒冷刺激可能导致肌肉痉挛，此时通常需要补钙、注意保暖等；颈部或腰部椎间盘突出等原因压迫神经根导致局部神经根受刺激，可能引起局部或下肢肌肉痉挛；此外，某些病因导致脊髓病变也可出现双下肢痉挛。 患者如果出现肌肉痉挛，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行针对性的治疗，以免延误病情。