2023-03-20腿部推拿

腿部八条线推拿方法

内侧：

1.大腿内侧：从血海到大腿根，一个拇指一个拇指的位置拨揉到大腿根

2.小腿内侧：从阴陵泉开始往下拨揉至脚踝，拐到太溪穴

前侧：

1.大腿前侧：从鹤顶穴开始往上一个拇指一个拇指的位置拨揉到大腿根

2.小腿前外侧：从犊鼻穴往下拨揉至脚踝，拐到解溪穴

外侧：

1.膝盖外侧：从膝阳关开始一个拇指一个拇指的位置拨揉到大腿根

2.小腿外侧：腓骨小头周围先按揉，而后往下走至脚踝，拐到昆仑穴

后侧：

从大腿根部承扶穴开始，沿内外两条线经腘窝，过小腿到跟腱

备注：一点一点的走，不能急，每个位置拨揉20-30下即可