多吃不利食物列举

松花蛋       铅

臭豆腐       硫化氢

味    精        超10克影响精卵染色体畸形                        智力美日立法，谷氨酸高温焦                      化致癌

方便面        防腐剂

葵花籽        不饱和脂肪酸 肝胖

菠    菜        草酸化反锌钙元素致缺锌钙

猪    肝        胆固醇超多

烤牛羊        笨b致癌  内蒙立禁止项

腌    菜        泡     菜       积酸菜      亚硝酸                        少吃

油    条        明矾 铝 肾脑细胞

氟诺沙星    18以下长不高

工业燕麦有害，工业果糖即水果，

有    益        蛋黄素卵磷脂人体百分之一大脑百分之三十，能清脂肪运转血管肝。大豆蛋黄小鱼鳗鱼玉米油动物内脏向日葵含。