水肿的情况并不少见，大多是下肢浮肿、面部浮肿、手足浮肿。
我们总能听到“水肿是肾不好”一类的说法，但实际上引起水肿的原因很多，今天就来和大家聊聊一些我们常见的水肿情况。水肿的产生是由于血管内进入组织间隙的液体增加，或组织间隙液体进入毛细血管或淋巴管中的量减少。机制可能包含毛细血管净水压增加、血浆张力降低、毛细血管通透性增加、淋巴系统受阻中的一项或几项。有时散步后我们会发现手指肿肿的，戒指已经摘不下来。发生这种情况的机制尚不清楚，可能是以下几种情况：- 运动时，血液更多地流向心脏和肺以及正在工作的肌肉。所以流向双手的血液减少，使双手变凉。手部血管以扩张方式做出反应，导致肿胀。
- 运动时肌肉会产生热量，将血液推向离皮肤最近的血管，以释放热量。这种方式会导致出汗，也可能会使手部肿胀。
- 如果水肿伴随意识混乱和呕吐，可能有低钠血症，需要立即治疗。
当腿部静脉内的瓣膜无法一直让血液流回心脏时，就会出现这类情况（之前患过深静脉血栓的人也容易出现）。相反，血液会倒流、积聚在腿部，导致腿部肿胀。- 静脉曲张或慢性静脉功能不全：除了腿部水肿还可能伴随这些症状：久坐或站立后腿部疼痛、腿部皮肤上能看到成块的红色或青紫色血管、小腿皮肤颜色发棕、皮肤干燥、发炎、皲裂、长疮。
- 深静脉血栓形成（DVT）：症状是骨盆、大腿或小腿的静脉中往往存在血栓（血凝块）。患病腿明显肿胀于未患病腿，有时伴有皮肤发红发热、皮肤表面附近的静脉会扩张，伴有腿部疼痛或压痛。
不过，哪怕在正常情况下，久坐或久站也同样会引起下肢水肿，尤其是超重肥胖、平时缺乏锻炼的人或孕妇人群。肾源性水肿分为两种，一是肾病性水肿，另外是肾炎性水肿。- 肾病性水肿大多是从脚先肿起来，慢慢向上蔓延到全身，肿的部位坚挺、不容易移动，按压会有明显的凹陷，恢复起来很慢。排尿时伴随大量泡沫。
- 肾炎性水肿一般从眼皮和脸部先肿起来，再向下蔓延到全身，肿的部位较软，容易移动，按压后凹坑不明显，即使有凹坑也能迅速反弹回去。排尿时无泡沫或泡沫不多，但可能出现血尿。
当心脏功能受损，导致身体血流减慢，会使血液回流、堆积在心脏，导致充血性心力衰竭。除此之外也还会导致体液积聚在组织里，使下肢浮肿，严重时也可能全身水肿。如果水肿情况伴随呼吸急促、呼吸困难、疲倦、咳嗽等，则需要警惕，可能是心脏出了问题，要尽快就医检查。如果水肿、皮肤有反光感，同时伴有气短、心跳不规则、胸部疼痛，则有可能是肺水肿，同样需要尽快就医。最后，除了以上常见的水肿情况之外，部分药品、女性经期、围产期疾病或钠盐摄入过多也都有可能导致身体水肿。可以通过散步、拉伸运动，或是将腿部完全贴在墙上，让身体和腿呈90度，坚持半小时等方法缓解。如果都无法得到缓解，建议就医检查病因。
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