【运动与保健】《两臂放在不同位置走》

一、设计意图：

本着健康第一，促进学生身心和谐发展，结合本校学生的生理.心理特点，创设学习主体喜闻乐见的学习形式和方法手段，在他们心灵之中萌发对体育的兴趣.爱好和对健康的追求，为终身体育奠定基础。

二、教学内容：

1.两臂放在不同部位的前脚掌走

2.游戏：老鹰捉小鸡

三、教学要求：

两臂放在不同部位的前脚掌走是强化正确姿势自然走和发展下肢力量的手段，要求在两臂不断变化动作的行走中，保持上体正直，抬头直腰，上下肢协调配合的姿态。

四、动作方法

两臂放在背后.头后.叉腰，两臂前举.上举.侧举，或一手叉腰另一手前举.上举.侧举动作的自然走步。上体保持正直，自然挺胸，直腰，用前脚掌行走，脚跟不能着地。

五、动作要点：

上体正直，自然挺胸，直腰.眼平视。

六、教学重难点：

教学重点:前脚掌走时，脚跟不能着地，保持上体正直，自然挺胸。

教学难点:上体保持正直，自然挺胸，直腰平视，保持身体平衡。

七、课前准备：篮球场地.纸球

八、教学过程：

(一)准备部分：

1.课堂常规：集合整队：师生问好：宣布课的内容。

2.自然走（操场一圈）

3.原地抬腿练习(4个八拍)及原地前脚掌踏步练习(4个八拍)；

5.分组（篮球场地，学生自由结队组成二组（每队5人），分别集中在二块场地上。

(二)基本部分：

A学习两臂放在不同部位的走

1.讲解动作方法：两臂放在背后.头后.叉腰，两臂前举.上举.侧举，或一手叉腰。另一手前举.上举.侧举动作的自然走步。

要求：上体保持正直，自然挺胸，直腰，用前脚掌行走，脚

跟不能着地。

2.教师示范部分动作

3.学生模仿练习

4.每组找1-2位展示

5.师生共同评价：

6.分组练习(6-8次)：

7.分组展示

8.师生评价

9.分组创编两臂放在不同部位的前脚学走动作

10.分组展示

11.师生评价

12.小结：评出优胜队并指出优劣

B游戏：老鹰捉小鸡

1.讲解游戏方法：小鸡们可以用小石头（纸团）去赶老鹰（每个同学只能扔一次），被砸到的老鹰要回鹰巢休息一会儿（原地蹲下数3下才可以再出来）我们怎么去救小鸡呢？我们一队可以继续玩吸引住老鹰，其他的可以偷偷的找机会用手拍一下捉到的小鸡的手，被捉到的小鸡就可以回到队伍里继续游戏。注意游戏的安全性。

九、结束部分：

1.教师整队

2.学生集合（要求集合快.静.齐)。

3.放松

（1）教师领做放松练习。

（2）身心放松，跟教师练习，并播放音乐一起做放松活动。

（3）课堂总结。

（4）师生再见。

作者：潘英

工作单位：清徐县特殊教育学校