在疫情防控时期,我们积极开展居家锻炼活动,学会正确的健身方法,养成良好的锻炼习惯,提高健身的能力,增强身体的免疫力,对打赢疫情防控的阻击战有着重要的意义。
我们资源教室的老师号召父母与孩子,举行绳毽居家亲子小小运动会,运动项目:一、学生30秒跳短绳计数,1分钟单脚踢毽子计数。二、家长30秒跳短绳计数,1分钟单脚踢毽子计数。三、30秒亲子双人跳短绳计数。希望学生和家长根据项目要求,每天锻炼2—3次,每次练习20—30分钟,居家自我锻炼。
我们同时指导家庭成员大手拉小手,小手牵大手,锻炼前做好充分的准备活动,运动量由小到大逐步增加,运动后进行适当的放松活动,避免剧烈运动后立即坐或躺下。注意活动安全,锻炼时选择家中比较安全的活动范围,避免运动时撞击到家居等物品、脚底打滑等,运动时身上不要有笔、尺等尖锐物品,防止意外伤害。父女、母女、父子、母子共同锻炼,加强亲子沟通,活跃家庭氛围,促进心理健康,构建和谐家庭。
通知一发出,除身体特殊情况的孩子无法参加外,其他孩子及家长纷纷响应。对于我们的孩子来说,成功踢跳确实困难很大。但是我们老师没有放弃,张老师言传身教,身体力行,将自己跳绳、踢毽视频发到群里,将自己两个孙儿开始跳踢和目前跳踢的视频分别发至群内,鼓励家长和孩子不求数量,只求我们为了身体健康坚持锻炼,重在参与,只要努力了,达到健体目的即可。大家深受感动,深知老师的良苦用心。跳绳、踢毽陆续行动起来,照片、视频陆续发至 “一路走来,感恩有您”微信群……
智翔战“疫”,我们的绳毽居家亲子小小运动会,还在热烈进行着!
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