传播中医，人人自医
有诸形于内，必形于外，视其外应，以知其内藏，则知所病矣。
粉红色的指甲，就像反映人体健康的荧光屏，不断给我们传递着信息。因为手部六条经络的井穴均在指甲周围，而“井穴”顾名思义，犹如井底之水汩汩涌出，是人体经脉流注的源头。所以五脏六腑的气血情况，在指甲上就可以反映出来。
另外，肝主筋，其华在爪，这说明指甲的营养气血状况，在一定程度上，体现了肝脏的状况。
指甲的生长周期为半年左右，也就是说，从根部开始，全部换成新指甲的时间周期为半年。
标准指甲形状为：宽为长的约3/4，长度为指节的一半。厚薄软硬适中，光滑润泽，淡红含蓄，月牙清晰。
轻压甲面，松开后迅速复原红润，这表示气血充足，经络通畅，脏腑调和，身体健康。如果回流很慢，表示气虚循环有障碍。
有一种情况，回流虽然快，但是会形成“小红花”样的微红凝滞，则表示存在肝郁气滞，有些乙肝病人就是这种情形，这样的情况下，是绝对不能喝酒不能熬夜了。
指甲长宽比例
特别长的指甲，宽3，长5以上，则具有艺术气质，思维能力和感受力都特别强，喜欢凭自己的爱好做事情。但是身体素质一般不太好，体型偏瘦，易发生呼吸系统、消化系统疾病，容易头晕头痛、失眠多梦等。这种人需要多运动来提高体质。
特别短的指甲，宽4，长4，甚至宽4，长3，则反应能力特别强，是实干家，但是脾气急躁，易患心脏病、神经痛、风湿性关节痛等。
指甲质地、凹凸
特别硬的指甲，而且脆，易折断，反映消化系统问题，或者营养不良，需要补充蛋白质。
特别软的指甲，而且薄，则提示慢性消耗性疾病，肝血不足，精力不足。
枯槁无光泽、脆而易裂的指甲，为阴血不足，尤其是肝血不足，不能濡养所致。
枯槁无光泽、增厚粗糙的指甲，为气虚血燥，或湿毒外侵，有时诊断为甲癣。
指甲卷曲如筒状，多见于久病体虚之人。
指甲中部凹陷，边缘外翻翘起，与正常指甲刚好相反，也叫“反甲”、“勺状指”，是气血严重不足的表现，尤其是心肺气虚。
指甲中部过于隆起呈山尖状，甲面粗糙不平无光泽，为气滞血瘀之象，常见于风痹、筋挛患者。凸起严重时呈现出杵状指，是心肺功能出现问题，肢体末端长期缺氧所致。
指甲颜色
整体偏白，提示气血亏虚，或者脾肾阳虚，体质虚寒。呈灰白色，提示心肺功能有问题。
整体偏红，提示有热，红色越深，代表热毒越甚。（注意饮酒和洗澡后指甲偏红是正常的）如果呈深红色，压之不变色，则提示某内脏有严重的炎症，或有热痹，如历节风（痛风）。
如果红白不均，呈片状、点状，则提示气血不调，小儿可能有虫积。
整体偏黄，提示体内有湿气，痰湿重，或有湿热。
整体偏青紫，提示体内有瘀血，血行不畅，供血供氧不足。
整体偏黑，提示体内毒素堆积，或血瘀作痛，心血瘀阻之重症，或见于病重之人。
指甲上的斑、线
指甲上有红线，提示阴阳失调，寒热夹杂，易神经衰弱，出现失眠多梦、头脑不清，头晕头痛等。如果红线加上纵纹，则神经衰弱更为严重。
甲上皮痏，是指甲根部皮肤出现红、紫、黑等颜色，均提示脑部的问题，会头晕头痛、睡眠不好、头脑不清，甚至脑动脉硬化等。如果紫黑色，则可能存在脑部肿瘤。
甲上斑点，如果是白斑，小儿多见消化不良，会有疳积、虫积、缺钙等情况。成人则提示长期肠胃积滞，有习惯性便秘；或长期身体透支；或肝功能受损，乙肝病人经常可见白斑。出现白斑，要做到不熬夜不喝酒，并及时清理肠胃积滞。
如果是黑斑，是脑部血液循环出现障碍的征兆，要警惕脑血管意外，在右手出现则提示问题在左脑。平时会头晕头痛，严重者中风。
指甲上的纵横纹
纵纹：提示神经衰弱，机体衰老，免疫力低下。神经衰弱表现为长期失眠多梦、易醒、难入睡等睡眠问题；机体衰老表现为出现一些消耗性疾病如疲劳综合征等；免疫力低下表现为经常感冒等。
如果出现一道非常明显的病理性纵纹，表示身体曾经有过一次重大疾病。
如果出现黑色纵纹，提示肝肾机能衰弱，凡黑皆毒，肝肾排毒不好，毒素积存而成黑纹。看到黑纹出现，除了找肝肾的问题，还要观察生活环境，比如房子装修、附近化工厂、平时的饮食习惯等，看看是否有外部毒素的侵害。
横纹：凹陷的横纹一般提示胃肠有问题。横纹又细又多，提示长期慢性消化系统疾病，如肠胃炎、结肠炎等；横纹又深又粗，提示很严重的肠胃病。凸起的横纹，则提示心脏问题，慢性肝病患者也会出现。
在观察指甲时，要注意区分一些生理性的变化，比如小儿指甲薄而软，老人指甲厚而脆，或干枯，或不平整，正常人酒后指甲变色，寒冷时变白，炎热时变红，郁怒时发青，饥饿时色淡，吸烟者甲黄......这些均不属病象。
需要提醒的是，并不是说有完美的指甲就表示身体一定很健康，有些身体的失调和隐患，不一定能够通过指甲来体现，所有的望诊内容都只能体现其中一部分可能性，所以中医讲究四诊合参，也是这个意思。
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