了解体质，养生不盲目

公众号合集：学手诊、学舌诊、常见病、经典方、简便方、外治法，学辩证、读好文，欢迎关注！ 今天我们来了解体质方面的知识，通过一系列关于不同体质的了解，就可以辨别自己属于哪种体质，对于如何养生，是很有帮助的。 最常见的体质类型分成虚实两大类。 虚性体质：主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚这几种类型。 还有更复杂的混合体质，即虚实夹杂、寒热错杂，一个人身上可以合并很多体质特点，所以也很难清清楚楚对照出来自己到底属于哪种体质。体质越复杂，调治越困难，需要长期缓慢逐个击破，也可以千颗葡萄一根藤，解决其中最关键的一个偏性，可以让其他偏性都冰雪消融。 实性体质：主要有寒性、热性、寒湿、湿热、气滞、血瘀这几种类型。