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痰湿是怎么形成的呢？
水液通过饮食进入人体，湿气通过外部进入人体。
水液需要脾胃来运化才能被人体利用，湿气需要阳气来蒸腾才能排出体外。
如果饮食不慎，摄入过多水分，超出了脾胃的运化能力，则会停留在体内成为湿气；
如果居住环境太潮湿，或者淋雨未及时处理，都会导致水湿入侵身体，这就是外邪中的湿邪；
如果摄入过多肥甘厚味（比如肥肉、甜品、牛奶、糯米制品等），脾胃没有能力运化，则会积滞成为粘乎乎的类似于痰的物质，这些物质阻碍阳气生发，也会化热化湿，而且让脾胃处于黏腻的环境中，更加无力运化饮食物，产生更多的湿；
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