（8）心理学笔记——读《心理学与生活》

［阿尔波特特质理论］

首要特质、核心特质和次要特质。

［旁观者效应］

降低责任心等。

［心理操纵术］

这些心理学实验中存在大量“实验性操纵行为”，即心理学家诱导特定的精神状态，比如给被试者侮辱性或称赞性的反馈，以控制其愤怒程度——在他们的归纳中，这类心理操纵术多达348种。

［ABC三种行为模式］

A型行为模式（type A behavior pattern）是一种复杂的行为和情绪模式，包括极端好胜、富有攻击性、缺乏耐心、有时间急迫感和怀有敌意。类型A的人通常对生活中的某些核心方面感到不满，极富竞争性且野心勃勃，而且通常是一个孤独者。 B型行为模式（type B behavior pattern）则恰好同类型A相反――他们有较少竞争性、较少敌意等等。 C型行为模式（type A behavior pattern）“类型C被描述成为'善良’，隐忍或自我牺牲、合作且愉快，不果断，耐心，服从外部权威，而且不将消极情绪外露，特别是气愤情绪。

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