“大家好,这里是壹号美食公馆,专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食,用美食拓宽生活中的幸福之味。
一聊到当下最流行的话题,
相信很多人对于“减肥”这个名词应该非常熟悉。
加上现实生活中健康饮食文化的推行,
大家不仅开始注重饮食上的健康营养,
而且还会更加在意自己的身材。
尤其是对于大部分女孩子来说,
好的身材是她们非常在意的事情。
而对于笔者家中的媳妇而言,
每当她说自己又重了的时候,
笔者就知道应该配备一些减肥轻食了。
就拿今天分享的这款包菜窝蛋来说,
虽然它只是包菜,鸡蛋,和一些酱料的搭配,
但对于一个人早上所需的营养而言,
它无论是蛋白质还是维生素的含量的方面,
那都是非常的充足。
加上这款美食相对低卡路里的特性,
相信对于大部分爱美人士来说应该是非常不错的美食。
如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,
不妨来看看它是如何烹饪的吧,
还望喜欢。
【美食名称】:包菜窝蛋。
【准备原料】:包菜半个,鸡蛋一个,沙拉酱和番茄酱各一勺,椒盐和黑胡椒粉少许。
第一步:首先把准备好的包菜切成细丝,用清水过滤干净后控干备用。
第二步:在平底锅中刷一层食用油,然后把准备好的包菜丝均匀的铺在锅底,用筷子适当搅散,铺出一个类似于鸟巢的形状;然后把准备好的鸡蛋打在“鸟巢”正中央。
第三步:随后盖上盖,转中小火焖煮至鸡蛋转熟,预计时间需要三分半钟左右。
第四步:最后把做好的包菜窝蛋均匀的平铺在平底盘中,挤上准备好的番茄酱和沙拉酱,撒上一些椒盐和黑胡椒粉,就可以直接品尝了。
不知道对于今天这款美食来说,
你是不是感觉操作起来也是非常的简便呢。
其实这款美食如果你能操作熟练,
也可以加一些香肠,火腿,肉松或者其他蔬菜哦。
如果您对今天这款美食也非常喜欢的话,
不妨自己在家都是尝试一下的。
那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福。
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