蜜汁养颜鸡肉串，好吃到连盘子都不用洗，女孩子都抢着吃的味道

文/阿宏

爱美是每个女孩子的天性，怎么样让自己变得更美也是每个女孩子永恒的话题，今天推荐一道养颜菜“蜜汁养颜鸡肉串”，好吃到连盘子都不用洗，每个女孩子都抢着吃的味道。

比糖更有魅力味道是蜂蜜，都是甜的，瞧人家这味道那才叫妙不可言。蜂蜜对身体的好处也显而易见，在充能的同时可以润肠，还兼有美容养颜的妙处，爱美的美女都会时不时的用蜂蜜冲水喝，让自己变得更加水灵，特别是青春期的女孩子恨不得全世界的美都归自己。但终究冲水喝过于单调，因此换个花样来吃蜂蜜就显得尤为重要。所以“蜜汁养颜鸡肉串”带给爱美的女生。

鸡肉的美味不用我找过多的形容词，大家都懂得，一个字“鲜”。做鸡肉串咱们选择鸡腿肉，这样口感更加的细腻。鸡腿肉算是整个鸡身上最为鲜美的部位，要是能搞到每天懂得锻炼的走地鸡的鸡腿，那味道会更上一个层次。当然，不要我这么一说，你就每天守在农村割人家鸡腿。

鸡肉所含的丝氨酸和苏氨酸可以有效的预防皮肤老化；另外一种叫酪氨酸能起到调节吸收日光紫外线的作用，加上蜂蜜的美容养颜那就是绝配，也成就了这道“蜜汁养颜鸡肉串”的美誉。美女们啥也不说，先来看怎么操作。这里说一下，有烤箱的用烤箱，有烤炉的用烤炉，啥也没有的用平底锅。

蜂蜜和鸡腿的碰撞，爱美女孩子的豪横吃法，蜜汁养颜鸡肉串。

蜜汁养颜鸡肉串

食材：鸡腿3个，洋葱拌个，生抽1勺，料酒1勺，蜂蜜1勺，海鲜酱2勺，糖1小勺，盐1小勺，玉米淀粉半勺，蚝油1大勺，熟芝麻适量。

一、鸡腿肉清洗拾掇干净，然后切开去除骨头，最后把鸡腿肉切成小块，顺便把洋葱切小片。

把切好的鸡腿肉和洋葱放入碗中，调料下生抽、料酒、糖、盐、蚝油，以及半勺玉米淀粉后充分抓半均匀，腌制80分钟使其入味。（有条件的可以放少许蛋清，因为一个用不完，我没有放。）

二、利用腌制鸡肉的时间，我们来挑一个蜜汁酱。取一个小碗，里面加入海鲜酱和蜂蜜，然后搅拌均匀即可。

三、等鸡肉腌制好之后，用烧烤竹签把肉块串起来，每串上面保证有3～5块肉即可。

如果喜欢吃洋葱的可以把洋葱片间隔的串起来，顺便一起烤了。

四、烤炉刷油，然后把串好的肉串放入烤盘中开始慢煎烤制。并且时不时的翻面，让肉块的每一个部位受热均匀，保证每块肉都熟透。

等肉串熟透后关火刷上调好的蜜汁酱，撒上熟芝麻，然后用烤炉的余温再焖5分钟便可。

【小贴士】

1、如果要用烤箱的话，直接把肉串置于烤盘中，烤箱200度上下火，烤20分钟，然后取出刷上酱和撒熟芝麻后，入烤箱再烤5分钟便可。

2、在家做蜜汁养颜鸡肉串，最好的是用电陶炉和烤盘组合，这样烤出来的肉串味道格外的清香，火候控制的也非常到位。

3、我们在挑选食材的时候，一定要选新鲜的鸡腿，这样烤出来的味道才佳，营养也不会受到过多的损耗，对健康十分有益。

香喷喷的鸡肉串夹杂着蜂蜜的香甜，无时不刻的冲击着好吃的味蕾，迫不及待的咬一口，丝丝缕缕的甜带着鸡肉原有的鲜嫩冲击着灵魂深处，蜜汁养颜鸡肉串就这么豪横，爱美的你学会了吗？

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乡愁，是一种味觉上的思念，让我们满怀深情，演绎深藏已久的乡情味。