艾灸保健篇·卵巢保健

【保健对象】

    适宜于生活节奏紧张，工作压力大，健康状态不佳、更年期或有卵巢早衰征象的女性。

   

【自我诊断】

    1．月经提前或错后或经期前后不定，经前腹痛，月经量过多或过少。

    2．性功能减退。

    3．面部黄褐斑、皮肤老化早衰、更年期提前等。

   

【艾灸方法】

    在关元、归来、肾俞、三阴交等穴区，取艾条将其点燃，距离皮肤3-5厘米左右，探及穴位热敏化反应，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每两天1次，共10次，以后每月保健灸4次。