每到夏季，“冬病夏治”这个词总会被提起。
“冬病夏治“是中医药疗法中的特色疗法，常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
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冬病夏治有什么依据？
冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
中医认为：夏季培补阳气，冬天就不易受到邪气侵袭。“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
《黄帝内经》记载：“春夏养阳”、“长夏胜冬”，说的是在夏季培补人体阳气，到了冬天就不易受到风寒邪气侵袭。简单来说，冬病夏治就是根据中医“天人相应”的观念，在夏天天之阳旺之际，也是人的阳气、经络血气流注最旺之时，借天阳、助人阳，二者携手共退阴邪，温阳驱寒除湿。
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哪些疾病适合用冬病夏治？
“冬病夏治”适用于健康人群、亚健康人群和慢性病人群。尤其用于中医辩证属于阳虚病症，以及怕冷、畏寒等阳虚体质的亚健康人群保健。
▲亚健康调理：各种体虚、脾胃不和、气血不足、免疫力下降等 ，如疲劳、头痛、头晕、失眠、食欲不振、便秘、腹泻、颈痛、肩痛、背痛、腰痛、腿痛、膝关节痛、痛经、月经不调、肌肉酸痛、胸闷心慌、烦躁、肥胖等症状。
▲消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。
▲风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
▲呼吸系统疾病：反复感冒、慢性咳嗽、慢性咽炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。
▲风湿性或类风湿关节炎、颈肩腰腿痛等。
▲慢性虚寒性胃病、慢性腹泻、夜尿频多、冻疮、小儿腹泻等。
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冬病夏治都有哪些具体方法？
冬病夏治的方法很多，其中最具有代表性的治疗措施是三伏灸。除了最广为人知的三伏灸外，艾灸、拔火罐、针刺、理疗、按摩、运用温养阳气的中药和食物等（饮片煎服、颗粒剂冲服、膏方内服、中药泡足、食疗）等都是冬病夏治的常用办法。
三伏天灸：在足三里、中脘、天突、气海、关元穴、足三里等穴位贴敷，以起到激发正气、缓解疼痛、减少冬季发作的功效。
灸法：根据实际情况，使用艾绒、艾柱或艾条或其他药物放置肌肤表面的腧穴或疼痛处烧灼、温熨，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。
针灸推拿：对三阳经、督脉保健养生穴位针灸推拿，顾护阳气。
饮食：在鲁南和苏北地区，流传着“吃暑羊”的保健养生习俗，当地民间就有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。但是“吃暑羊”有两个关键点要注意，一是针对平素体质虚寒，需要冬病夏治的人群，如果平素体质阳热亢进的人群是不合适的。二是煮羊的配料要清润，不能像冬季进补那样滋腻辛热，不然容易出现上火等不良反应。
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冬病夏治最实用的方法：三伏灸
夏日，阳气最旺，再加上艾灸时纯阳的艾火，双重阳气注入于身体，能通经络，通气血，调阴阳，调五脏，使风寒湿邪等能排出体外，既防病又祛病，既强身又益寿，可谓一举多得，因此受到很多朋友的喜欢和家庭应用。
三伏艾灸根据中医“春夏养阳”的指导思想来顺阳补阳，达到“冬病夏治”的效果，用于预防和治疗冬季好发的虚寒性疾病，使一些宿疾得以康复。”
艾灸对于反复发作的、尤其冬季易发的呼吸道疾病，如哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎，老人、体弱者、小孩冬天容易感冒等是一种未病先防的有效手段。如果冬天爱感冒，稍微活动则多汗出、气短。艾灸疗法可增强肺气的卫护能力，改善体质，增强抗病能力。
艾灸对于脾胃虚弱、脾肾阳虚所致的胃痛、食欲不振、腹胀、腹泻、五更泻等消化系统疾病是一种既防又治的有效手段。“赵吉平指出，若长期胃不好，胃部冷痛，喝凉水或绿茶会难受，同时面色萎黄，四肢发凉，可采取相应的艾灸疗法来预防虚寒性胃病。
此外，艾灸也是治疗颈肩腰腿痛的常用灸法，对于中老年人感受风寒湿邪所致的疼痛者非常适用，如急慢性的肩周炎、颈椎病、膝骨关节炎、风湿性关节炎等疾病等。此类疾病尤以秋冬寒冷季节易出现症状。另外，青年人因长期在空调房间伏案工作，夏季颈椎病症状频发者也不在少数。
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正确使用三伏艾灸
夏天由于环境热、人体内热、还有艾灸本身的热度，那么就可以借助特定的穴位、温热的药物进行灸法，艾本身就有温通、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，艾灸的作用就是温通经络、扶正驱邪、培补气血。艾灸简单好操作，是常见的保健预防方法。
冬病夏治用艾灸，应该注意这些：
1、挑选优质艾绒。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。
2、注意环境通风。环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。
3、选对施灸部位。施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸；颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸；头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
4、避免烫伤。施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。
5、注意艾灸次数。体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次。
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