接咨询那么久，我发现有三类人，特别容易在关系中慢慢变成被动。
第一，一谈恋爱就跟朋友断了联系。
这类人对亲密关系的依赖，会比一般人的依赖程度更高。也说明了这一类人会比他们的伴侣，更需要亲密关系。谁更需要一段关系，谁就会在关系里面变得更被动。
第二，生活苦闷无聊，缺乏爱好的人。
这类人在生活中的快乐来源特别少，一旦进入亲密关系后，两性之间带来的愉悦感，会迅速填满他之前的苦闷生活。也因为自己生活体验的巨大反差，导致了他很难离开这段关系，所以无形当中也会让自己变成被动的人。
第三，很难做到自我满足的人。
这类人没法让自己开心起来，一旦进入亲密关系之后，就需要伴侣让自己开心起来。这相当于把自己开心与否的开关交给了伴侣，把自己放到了一个很被动的局面上。
这三类人都会有一个共同的特点，他们对关系的依赖程度，比他们伴侣对关系依赖的程度更高，这也是他们很容易变成被动的原因。
在一段关系当中的主动权看什么？看谁对关系的依赖程度更高，越依赖关系的人，主动权越低，越被动。
举个例子。假如我是一个生活很苦闷的人，突然遇到一个很可爱的女生。她给我的生活带来了巨大乐趣，那么在我跟她所建立的关系当中，我会更需要她。
于是我会变得更被动，哪怕她做了踩到我底线的事情，我也会选择容忍。因为我知道如果不容忍，我就会失去这个人。同时我也就失去了她给我生活带来的巨大乐趣，那么我就会很被动。
但如果我是一个生活当中充满乐趣的人，我有自己的社交，有自己的爱好，那么我失去这个女孩的恐惧感，就不会那么强烈。
因为哪怕失去了她给我带来的乐趣，我也有其他的乐趣。我可以自给自足一部分的乐趣，那么我就没那么被动了。
如果不想让自己变得那么被动，在关系当中想找回主导权，可以从三个方向去调整：
第一，降低依赖对方的程度。
如何降低依赖对方的程度呢？主要方法是增加自己的快乐来源，不要让你生活的乐趣，只来源于对方一个人。
这也是为什么哪怕谈恋爱或者结婚了，也不要放弃跟朋友的社交。因为他们也是你的快乐来源之一。是你的精神支柱，有他们给你兜底，你对伴侣的依赖程度则不会那么的强烈。
第二，提高别人对自己的依赖。
说白了就是，增加你在对方生活当中的快乐来源占比。同样的道理，当伴侣生活当中的快乐来源，由你提供的占比更高时，那么他离开你的成本就越高，这就是在无形当中提高了别人对自己的一个依赖。
第三，让对方的习惯里面有你。
为什么很多人分手之后会觉得难受，觉得离不开这个人？很大一部分原因是习惯，习惯了这个人每天陪自己聊天，习惯了这个人每天接自己下班，习惯了一睁眼就看到眼前这个人。
可是分手后习惯还在，但是人不见了，就会非常痛苦。所以说习惯这种东西是一个开挂的存在，它就像空气一样，有的时候没人会珍惜，一旦失去了就会很痛苦。
所以你要让对方的习惯里面有你，然后找个机会，通过出差也好，跟闺蜜约会也好，让他体会一下你不在他习惯里的感受。
可以让他短暂地感受到失而复得的体验。这种体验会让他更加需要你，更加地依赖你，那么你就可以有更多的主导权了。
如果你对于这三个方向的更具体操作感兴趣，你可以学习我这个课程如何在感情中找回主导权，停止卑微，低位逆转？
我录了半个小时的视频，5000多字，就为了详细解释清楚这三个方法。
第一，你会学到更多如何增加自己快乐来源的办法，更容易实操，更容易落地。
第二，你会学到如何去加大自己在对方心中的快乐来源占比，也就是无形当中去提高别人对你的依赖程度。
第三，我会具体教你如何去融入对方的习惯，包括如何找到习惯，如何拆解对方的习惯，最后把自己融入到对方的习惯当中去。
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