我劝你真的不要把忍耐当作感情中,解决问题的办法。
我在咨询中,见过非常多讨厌矛盾,害怕冲突的人,只要在感情中遇到问题,首先思考的解决办法是,回避冲突,选择忍耐。
他们天真地以为,只要我忍一忍,问题就不会出现。自己稍微委屈点,也没事。
但问题并没有那么简单,一时的忍耐确实会让问题延迟爆发。但也同时带来了两个问题:
第一,随着忍耐时间越久,你对于痛苦的耐受程度变得越来越高。怎么理解呢?就是说,你忍耐得越久,你就越能忍。
看起来不挺好的吗?越来越能忍了,问题就不容易爆发了。没那么简单,越来越能忍,你知道意味着什么吗?
意味着你对痛苦的感知,越来越麻木。本来我指责你两句,你就会不舒服。随着你忍耐的时间越来越久,我都开始打你了,你也觉得无所谓。
就像你吃辣椒一样,当你第一次吃的时候,嘴巴会觉得非常辣,非常痛苦。但是,如果你继续吃下去,第二次、第三次和第四次,你是否还会像第一次那样觉得辣呢?
可能就不会觉得那么辣了对吧?这是因为随着时间推移,我们的身体和心理变得“习惯”这种痛苦。这就像当你一直听到噪音的时候,或者一直在闻同样的气味时,你就会变得麻木,不再像刚开始时那么敏感了。
这就是越来越麻木的表现,也是为什么很多家暴的人反而不会离开的原因。被家暴的人,越是忍耐,就越对家暴这件事麻木。
很多网友经常会觉得,这个人怎么受得了这么被家暴,如果是我,我早就离开了。这是因为,没忍耐过家暴的人,对家暴的耐受程度,远远低于经常忍耐家暴的人。所以前者更加 无法接受家暴的存在。
随着忍耐时间的推移,耐受程度逐渐增加,对痛苦越来越麻木后。就会带来了第二个问题:
别人会一而再再而三地挑战你的底线,之所以会这样,不全是因为对方的恶意。有一个很重要的原因是,耐受程度太高了。
以至于别人对你做了一些超越底线的事情时,你也没啥反应。比如一个平时被说两句都会炸毛的人,一般人为了避免冲突,肯定会尽可能减少对这个人的指责。
但如果一个人,天天被打,也不吭声,还是乖乖回家洗衣服,做饭。那么一般人看到了,就会继续打,因为我打了你,你也还是没啥反应。
所以你会发现,在关系中,你越能忍,你对痛苦的耐受程度就越高,你就越麻木。对于他人给你造成的伤害,你就越置之不理。
别人看到你没有反应,就会不断欺负你,踩你的底线。不但自己不舒服,对感情也会有巨大的影响。
因为你只是耐受程度变高而已,并不是免疫痛苦的。也就是说,它会有一个封顶值。
等到某一天,你所承受的痛苦,超越了封顶值之后,你所承受的所有痛苦,就会像炸弹一样,爆炸,扩散,蔓延到你关系的所有角落中,炸得你们体无完肤。
坚守底线,爱自己,把自己放在第一位,这些话我说了无数次了。但我还是得强调,真的不要因为害怕失去一段关系,就选择忍耐。
不忍耐或许会失去一段感情,但忍耐也没法保留一段感情,并且还会对你造成精神损耗。
如果一段关系已经糟糕到,需要关系中的某个人采取忍耐才能维持下去的话,这就不是感情了,而是压迫和被压迫的关系。
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