被拒绝了其实是好事情，这只能说明你们两个人需求互相不匹配，而不是你值不值得的问题。
很多人特别害怕在关系中去表达需求，不敢提自己的想法，究其原因，是怕被拒绝，其实还是没有筛选思维。
如果你有筛选思维，当你被拒绝后，反而是一件值得庆幸的事情。因为在筛选思维的认知下，对方的拒绝行为本身，就是一种筛选的参考条件。
比如我交朋友，或者我跟女朋友相处，我需要什么我会直接去讲。我想吃什么，我想做什么，我想干什么，我都会直接表达。
我不会过多考虑对方是否愿意让我这么干，在筛选思维的认知里，不用去思考对方怎么想，而是直接去做，然后用实践换取对方的真实反馈，再根据真实反馈来判断对方的意图即可。
其实表达需求了，无非就两个结果。第一个结果是，对方配合我；第二个结果就是，被拒绝。
第一个结果大家肯定都很喜欢，但第二个结果大家就很恐惧。而之所以害怕被拒绝，是没搞清楚，被拒绝对你而言意味着什么，被拒绝并不意味着你的价值不够高，你这个人不够好。都不是。
你要明白一个问题，被拒绝说明了一个什么事情？说明了你俩需求不匹配。
但很多人就特别恐惧被拒绝后的尴尬，其实尴尬就尴尬嘛，尴尬又不会发生什么事情，为什么要害怕尴尬呢？你尴尬了，你会掉一块肉吗？不会，会扣你工资吗？不会。
你尴尬了就纠结一会，难受一会而已，不要那么怕。被拒绝了其实是一个好事情。
一定要记住，拒绝了永远是好事情。如果我被一个人拒绝了，就说明了一个问题，不是我不值得，被拒绝不能说明我不值得，被拒绝只能说明我俩需求不匹配。这个人不合适跟我交朋友，不合适跟我处对象。
所以我说，在筛选思维的认知里，被拒绝了是一件好事情，因为已经帮你提前把一个，不合适的人给过滤掉了。
举个例子，你在房间躺着不舒服，然后对你男朋友说：亲爱的，给我倒一杯水好不好？我口渴。然后他说：不要，我在打游戏。
那这种拒绝不就好事情吗？但可悲的是，有的人总能为这种拒绝找借口。明明这么低成本，就能筛选过滤一个人，多好啊。
所以不要怕，不用去担心，尽情地提需求。但是需要注意的是，你提的需求也得合理，不能要求对方给你100万彩礼，这已经超出很多人的能力了。
这个反而不是筛选，因为提的需求本身不够合理，人家不配合你倒是正常的。对于不合理的需求，如果有人能答应你，大概率是个骗子。要么骗钱，要么骗感情。因为需求不合理的时候，只有骗子能够满足了。
所以在需求合理的情况下，尽情去提需求，也不要害怕被拒绝。很多人就认知就差在这里，就不敢提，觉得提了会出很多问题。你要敢于去暴露这些矛盾，尽情去提，疯狂去提。
你只有提了，才知道对方能不能尊重你，他是不是一个配合你的人，你要不提你永远都不知道。
很多人没有意识到，主动提需求有多重要，而且是在一段亲密关系当中，性价比是非常高的一个事情。
你不好意思提需求，你觉得对方应该要懂自己，然后你就压抑你的需求，对吧？你担心提出来他会拒绝我，对方也很难做，是不是？没必要的。
因为喜欢你的人，爱你的人，尊重你的人，他会很希望你去打直球，他会希望你直接提需求。
就像你去谈恋爱，你如果很喜欢一个人，你会希望他表达需求的时候扭扭捏捏，含糊其辞吗？不会的。你肯定是希望这个人打直球，直接说需要什么，而且你也大概率会配合的。
而那些不愿意配合你的，或者假装听不懂的。他不尊重你，不喜欢你，你就能借这个提需求的过程，把它给过滤筛选掉，那多好的事情。
有一些人是愿意配合的，但因为原生家庭和自身能力的问题，导致了不懂如何去配合需求。那么这个时候你去提也是好事情。
因为你已经提前暴露出你们关系中埋着的地雷了，这种问题在关系的早期暴露，好过等到关系后期才暴露。因为后者的解决成本，太大了。
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