睡眠对我们来说是每天都要进行的一种活动，睡眠的意义不在于是休息，或者说不仅仅是休息，对人体的机能来说它是一个调整机能的过程，我们都有这样的感觉，不管你是急性病还是慢性病，如果你能多得到充足高质量睡眠，对急性病也好，恢复都是非常有利的，另外提醒大家一句，对睡眠这个问题而言，并不一定是早睡早起就好，天气快冷了，马上进入冬季了，冬季应该干什么，应该早睡晚起，应季节不同，人的睡眠时长和具体要求也不一样。
耳鸣这个病很多，各种各样原因的耳鸣，病人会反映里面有蝉鸣声，有火车行走的轰隆隆的声音，那么这个病究竟是怎么得的呢？很多人都知道中医有这样一句话，肾开窍于耳，肝开窍于目，这是中医的五行对应的问题，所以很多人就以为耳鸣不就肾亏吗，那我就补肾就行了吧，所以六味地黄丸很常用，但实际上大家都知道你单纯用六味地黄丸补肾，用这个办法来治耳鸣，很难取得效果，有的根本无效，为什么会出现这个情况，这就涉及到咱们说耳鸣的原因问题，肾开窍于耳这句话对不对呢？对！所有的耳鸣都与肾有关，但是你要注意肾亏的病人，有肾阳虚，虚有阴亏还有肾气亏，那么你补肾补的是哪一块，这个要分清楚。
第二个病人发生耳鸣，不单单是肾虚的问题，比如常见的肝肾阴虚、脾肾阴虚、脾肾阳虚，肾虚同时心火大，我们叫心肾不交，这几种情况都是客观存在的，所以耳鸣从它中医的发病逻辑来说，它在治疗上就不单单是补肾的问题而是要考虑到病人的实际情况，考虑病人肾虚的情况，肝脾的情况，心火是否大的情况，来一一对应，辩证施治，这样才能从根本上解决耳鸣发生的原因，真正从根本上来治疗耳鸣，而不能简单笼统的一句话，耳鸣就是肾虚，很多人在这走了弯路，所以治疗效果不佳，也就是这个原因了。
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